备孕的日子里，我的心情像过山车一样起伏不定。每当我和老公商量要不要再等等，我的内心总是充满了矛盾。直到那天，我在网上看到一篇文章，讲述了如何通过合理的营养补充来提高怀孕的几率。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我记得那天早上，我一边喝着咖啡，一边打开了京东互联网医院的APP。很快，一个名叫**的医生接待了我。我们开始了图文问诊。医生问我是否对药物或食物有过敏，肝肾功能是否有异常，以及有无其他既往病史。我如实回答了所有问题，医生也很耐心地听完了我的回答。

医生告诉我，备孕期间需要注意营养的均衡摄入，特别是叶酸、维生素E和维生素D的补充。对于叶酸，医生建议我每天补充400微克，并且持续整个孕期。至于维生素E和维生素D，医生推荐我可以选择备孕复合维生素来补充。同时，医生还提醒我，如果存在维生素缺乏的情况，需要根据检查结果调整使用剂量，纠正维生素的缺乏。

在饮食方面，医生也给了我很多宝贵的建议。比如，多吃含铁丰富的食物，如动物血、动物肝脏、精瘦肉等，预防贫血；吃碘盐，若无过敏，每周1次海产品，如海带、带鱼、银鳕鱼等。这些都能帮助我更好地备孕。

在整个咨询过程中，医生非常专业和耐心，给我提供了很多实用的建议和指导。最后，医生还推荐了善存韵优这款备孕复合维生素给我，称其更加适合备孕补充。虽然我之前一直在吃善寸叶酸片，但医生说这款产品更全面，能满足我在备孕期间的营养需求。

通过这次咨询，我不仅学到了很多关于备孕的知识，也感受到了京东互联网医院的专业和贴心。现在，我每天都在按照医生的建议进行营养补充和调整，希望能早日实现我的梦想——成为一名母亲。

如果你也在备孕的路上，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和指导，帮助你更好地备孕。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！