我从小就是一个敏感的人，总是担心这担心那。长大后，这种感觉并没有消失，反而随着工作压力的增大而愈演愈烈。每天早上醒来，我都会被一股无名的恐惧所笼罩，仿佛世界末日就要来临。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连最简单的任务也变得艰难。

我知道自己需要帮助，但我一直拖延着，直到有一天，我在网上搜索“脾虚最怕三种中成药”，结果让我大吃一惊。原来，我的症状可能是焦虑障碍引起的，而不是什么脾虚。这个发现让我感到既惊讶又释然。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很友善，问了我很多问题，了解了我的症状和生活习惯。最后，他开了一种药给我，并告诉我需要长期服用才能见效。我有些失望，因为我希望能立即摆脱这种折磨。但医生说，焦虑障碍是一种慢性病，需要耐心和恒心来治疗。

我按照医生的指示服用药物，并且开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，虽然工作压力依然很大，但我已经能够更好地应对了。然而，随着时间的推移，我开始担心药物的副作用，于是再次联系了医生，希望能减少药量或换一种药。医生告诉我，我的担忧是正常的，但他建议我继续服用原来的药，因为它对我来说是最有效的。

我决定听从医生的建议，并且在他的指导下，逐渐减少了药量。现在，我已经完全停药了，但我仍然保持着良好的心态和生活习惯。虽然偶尔还是会有焦虑的感觉，但我已经学会了如何控制它，不再让它影响我的生活。

我想对所有和我有相似经历的人说，焦虑障碍并不可怕，只要你愿意寻求帮助并且坚持治疗，你一定可以战胜它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了生活的乐趣。

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