我叫李明，是一名高三的体育生。每天的训练让我筋疲力尽，为了提高自己的体能和爆发力，我开始寻找一些能够帮助我的营养补充品。康比特肌酸在网上评价很高，很多人都说它能有效地增强肌肉力量和耐力。我也想尝试一下，但又担心它是否安全，毕竟我还在青春期，听说这个阶段的肾虚问题很常见，会不会对我的身体造成影响呢？

带着这些疑问，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生咨询。医生告诉我，康比特肌酸主要是用于提高代谢，有助于提高爆发力和体能的。对于青春期的肾虚问题，医生表示只要按照说明服用，应该不会有太大问题。但他也提醒我，补充营养的同时也要注意平衡饮食，多吃一些富含钙、铁、锌等微量营养素的食物，如牛肉、鸡肝、猪肝、生蚝、贝壳类海产品、核桃坚果类等。

医生还建议我可以搭配葡萄糖一起喝，这样可以快速补充能量。每天一次，每次一份约15克温开水200毫升冲服，少量多次慢慢喝，在运动前半小时左右喝就好了。至于早上喝奶粉，医生推荐了雅培全安素，这是一种均衡营养配方的营养粉，医院比较多用，比较正规专业。如果作为加餐喝，可以每次50到60克温开水，250毫升。用这个比较全面，更加理想。

在医生的指导下，我开始了我的肌酸补充计划。每天我都会按照医生的建议来喝肌酸和葡萄糖，早上也会喝一杯雅培全安素。同时，我也注意了自己的饮食，多吃一些富含微量营养素的食物。经过一段时间的坚持，我发现自己的体能和爆发力都有了明显的提升，训练也变得更加轻松了。

在这个过程中，我也遇到了一些问题。比如，我曾经问过医生康比特肌酸和诺特兰德的肌酸哪个好，医生告诉我这两个牌子的肌酸都是比较出名的，都是比较多用。主要在于它的含量，浓度多少有点不太同。其他的都没有什么问题。最后，医生建议我买诺特兰德这个牌子，整体来说性价比高。还有一次，我问医生用热水泡肌酸行不行，医生告诉我温开水泡就好，水温太高会破坏这些营养成分。

总的来说，通过京东互联网医院的图文问诊服务，我不仅解决了自己的疑问，还学到了很多关于营养补充和健康管理的知识。现在，我已经习惯了每天的肌酸和葡萄糖补充，早上也会喝一杯雅培全安素。我的体能和爆发力都有了明显的提升，训练也变得更加轻松了。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我受益匪浅。

如果你也在寻找一些能够帮助你提高体能和爆发力的营养补充品，不妨试试康比特肌酸和诺特兰德的肌酸吧！记得按照说明服用，注意平衡饮食，多喝水，少量多次，多吃富含微量营养素的食物。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！