我从小就是一个睡眠质量很好的人，晚上一躺下就能进入梦乡。可自从上大学后，我的睡眠质量开始下降，尤其是最近几个月，失眠已经成为我生活中的一大困扰。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑海里总是想着各种事情，无法入睡。即使勉强睡着了，也总是做噩梦，醒来后整个人都很疲惫。

我知道这不是正常的现象，但我一直没有去看医生，总是想着自己能克服。直到有一天，我实在受不了了，决定去京东互联网医院寻求帮助。我在网上搜索了一下，发现有很多人都在问如何治疗失眠，于是我也加入了这个行列。

我选择了图文问诊，很快就有医生回复了我。医生问我具体怎么不好睡，几点上床睡觉，几点起床等问题。我告诉他我一般十二点左右睡，七点多起，白天会午休，但最近这两天午休时间缩短了。医生听完后，问我最近生活中学习中是否有遇到什么不顺心的事，或者是压力是否过大。我承认最近有点学习压力，但不是很大。医生听完后，建议我服用安神补脑液，可以有效的安神助眠。

我对这个药并不了解，于是问医生有没有副作用。医生告诉我这是中成药，副作用小。我听完后，决定试一试。医生还提醒我，如果情况没有改善，应该及时去线下医院就诊。最后，医生祝我早日拥有健康的睡眠。

我按照医生的建议，开始服用安神补脑液。刚开始几天，效果并不明显，但我没有放弃，坚持服用。慢慢地，我发现自己的睡眠质量开始改善，晚上不再辗转反侧，白天也精神多了。这个药真的很有效，我非常感谢医生给我的建议。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，不能因为小问题而忽视自己的身体。京东互联网医院真的很靠谱，医生专业、服务周到，解决了我的困扰。我会继续关注自己的健康，遇到问题及时就医。同时，我也想提醒大家，注意身体，遇到问题不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。