我总是胡思乱想，很焦虑，睡不着怎么办？

这是我在京东互联网医院与一位医生交流时提出的问题。我的名字叫李明，今年28岁，来自南京。我的生活看似平静，但内心却像一团乱麻，总是被一些莫名其妙的想法所困扰。这些想法就像一只无形的手，紧紧抓住我的心，让我无法呼吸。

我记得那天晚上，我在床上翻来覆去，脑海里不断浮现出各种不切实际的场景。比如，我会担心明天的天气会不会影响我的工作，或者我会想象自己在某个公共场合出丑的画面。这些想法让我感到非常焦虑和恐惧，甚至连闭上眼睛都成了一种挑战。

我知道这些想法都是无稽之谈，但我就是无法控制它们。长期以来，我一直在寻找解决办法，尝试过各种方法，包括运动、冥想、甚至是看心理医生。但似乎都没有什么效果，我的焦虑和失眠问题依然存在。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了这位医生。他非常耐心地听我讲述了我的问题，并详细询问了我的症状和生活习惯。然后，他告诉我我可能患有焦虑症，并建议我服用马来酸氟伏莎明片和劳拉西泮片来缓解症状。

我有些犹豫，因为我之前从未服用过这类药物。但医生向我解释了这些药物的作用和副作用，并告诉我在他的指导下使用是安全的。最终，我决定试一试。

在服用药物的过程中，我发现我的焦虑和失眠问题有所改善。虽然我仍然会有胡思乱想的时刻，但它们不再像以前那样频繁和强烈。同时，我的睡眠质量也得到了明显的提高。

我非常感谢这位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我找到了解决问题的方法，还让我重新获得了生活的信心和希望。现在，我可以更好地控制自己的情绪，享受生活的美好。对于那些和我有相似经历的人，我想说：不要害怕寻求帮助，总会有办法解决问题的。