我还记得那天晚上，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。高危行为后的恐惧和不安让我彻夜难眠。终于，在第四周的清晨，我鼓起勇气，拿起了雅培4代试纸，进行了检测。结果显示阴性，我的心情如释重负，但仍然有那么一丝疑虑。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，虽然4周后的检测结果是阴性，但时间还太短，不能完全排除HIV感染的可能性。听到这话，我的心又开始紧张起来。

医生建议我再等待一段时间，到6个月左右再进行检测，才能完全排除感染的风险。同时，医生也关心我的身体状况，询问我是否有其他不适症状。我告诉医生，最近舌苔发白，上边有刺状白色的东西，两边有齿痕还有小红点，肠胃也有点不太好，老是感觉饿，还有点腹泻，饿的时候还有低烧的感觉，发冷，吃饱了就感觉会好很多。

医生分析可能是上火引起的，建议我适当锻炼，提高免疫力，并且去医院查血常规，查体看看。虽然我知道这些都是必要的步骤，但我还是感到一丝恐惧和无助。毕竟，谁也不想面对这样的情况。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯，多运动，多休息，多吃蔬菜水果。同时，我也定期去医院进行检查，直到6个月后再次进行HIV检测，结果依然是阴性。这次，我终于可以放下心中的大石头，重新开始我的生活。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我度过了最困难的时刻。也许，很多人都会遇到类似的情况，但我想说，面对困难，我们不能退缩，应该勇敢地去面对，去寻求帮助。只有这样，我们才能真正战胜恐惧，重新找回生活的美好。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向专业人士寻求帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！