我从来没有想过，自己会因为肩胛骨疼痛而在网上寻求医生的帮助。可当疼痛从胸部肋骨蔓延到肩胛骨，连带着手臂也开始隐隐作痛时，我知道我需要专业的建议了。

我在京东互联网医院上找到了骨科医生，向他描述了我的症状。医生问我是否已经在线下医院确诊了肌筋膜炎，我回答说还没有。医生建议我做一个颈椎核磁，排除颈椎间盘的病变可能。虽然我对这个建议有些犹豫，但我知道我需要采取行动来缓解疼痛。

医生告诉我，针对我的问题，用药的治疗方向主要是以消炎镇痛，活血化瘀为主。他还建议我注意日常的一些姿势，避免长时间低头、久坐久站，多做仰头扩胸运动，并每天坚持做颈操，锻炼颈部肌肉。这些都听起来很合理，我决定遵循医生的建议。

我开始使用万通筋骨贴，并在疼痛明显时口服洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片。外用双氯芬酸钠贴也被推荐给我。虽然我对这些药物的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，疼痛已经影响了我的日常生活，我需要找到一种方法来缓解它。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛没有立即消失，但我可以感觉到它在逐渐减轻。每天早上醒来时，我不再被疼痛所困扰，这让我感到非常欣慰。

我知道，肩胛骨筋膜炎并不是一个可以轻易治愈的疾病。它需要时间和耐心来恢复。但我也知道，通过正确的治疗和日常保健，我可以控制疼痛，恢复正常的生活。感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议，我现在可以更好地管理我的健康了。

如果你也在经历类似的疼痛，我的建议是尽早寻求专业的医疗帮助。不要让疼痛控制你的生活，采取行动，找到适合你的治疗方法。记住，健康是最重要的财富，值得我们去投资和保护。