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四肢乏力、整天没精神、怕冷,吃不多,大便有很多没有消化的食物,怎么办?

四肢乏力、整天没精神、怕冷,吃不多,大便有很多没有消化的食物,怎么办?

我从小就是个体弱多病的孩子,经常感冒发烧,家人都说我是因为体质太差了。长大后,虽然不再像小时候那样频繁生病,但总是感觉四肢乏力,特别是两腿,整天没精神,总感觉很累,怕冷,吃不多,大便有很多没有消化的食物。这种状态持续了两年多,直到我决定去看医生。

我找了一位中医大夫,详细描述了我的症状。他问了我一些问题,包括我有没有服用过什么药物,症状出现多久了等等。然后他让我拍了两张舌苔照片,仔细观察后告诉我,我的舌象显示脾虚湿盛明显,需要对症下药。

医生给我开了脾肾两助丸和藿香清胃片,告诉我这两种药可以帮助我改善脾肾阳虚和湿热的症状。他还建议我在日常生活中注意饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。同时,适当运动到后背微微汗出,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。

我按照医生的建议,开始服用药物,并调整了自己的生活习惯。起初,我并没有感觉到明显的改善,但医生告诉我,中药的效果需要时间积累,不能急于求成。果然,一个月后,我开始感觉到自己的体力和精神状态有所改善,四肢乏力和怕冷的症状也减轻了很多。两个月后,我的大便也变得正常了,消化不良的症状消失了。

我非常感谢那位中医大夫,他不仅给我开了有效的药物,还教会了我如何调整生活习惯来改善自己的健康状况。现在,我已经完全恢复了健康,四肢乏力、怕冷等症状再也没有出现过。我也学到了一个道理,健康是最重要的财富,需要我们用心去呵护和维护。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时去看医生,调整生活习惯,相信你也能像我一样,重新拥有健康和活力。同时,我也想说,京东互联网医院的服务真的很好,医生专业、态度友善,药品也很快就送到了家门口,非常方便和实用。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

脾肾阳虚就医指南 常见症状 脾肾阳虚主要表现为四肢乏力、整天没精神、怕冷、食欲不振、消化不良等症状,多见于中老年人和长期劳累、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 2. 适当运动到后背微微汗出,增强体质,缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,建议11点前入睡。 4. 按照医生建议服用脾肾两助丸和藿香清胃片,攻补兼施,避免上火。 5. 平时可以用祛湿茶泡水喝,辅助祛湿。
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