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我太瘦了,175cm只有52公斤,怎么办?

我太瘦了,175cm只有52公斤,怎么办?

我从小就是个“豆芽菜”,175厘米的身高却只有52公斤的体重。每次和朋友们一起出去,总是被调侃成“风一吹就倒”。我也曾尝试过各种方法增肥,但似乎都无济于事。直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,结果却意外地引导我走向了正确的道路。

我决定去京东互联网医院进行咨询。医生问我平时的饮食习惯,我告诉他我喜欢喝奶茶和咖啡,荤菜吃得多,但蔬菜和水果却很少。医生听完后,告诉我可能是吸收不太好,建议我平时可以吃点益生菌,搭配复合维生素,主要是促进消化吸收。同时,他还建议我多吃一些能量比较高的食物,如蛋糕、巧克力、奶油、肉干等。

我按照医生的建议去做,开始每天早上喝一杯益生菌,晚上吃一片复合维生素。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量多吃一些蔬菜和水果,少喝奶茶和咖啡。几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始增加了!

这次经历让我深刻地认识到,增肥并不是一件简单的事情,需要科学的方法和坚持不懈的努力。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,正是他的专业建议和指导,才让我找到了正确的道路。

如果你也和我一样,总是被人调侃成“豆芽菜”,不妨也去京东互联网医院进行咨询吧。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!

体重过轻的调理方法 常见症状 体重过轻可能与营养不良、消化吸收不良等因素有关。常见症状包括体重低于正常范围、食欲不振、容易疲劳等。易感人群包括长期挑食、偏食者,以及消化系统功能不佳的人群。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 增加能量密度高的食物摄入,如蛋糕、巧克力、奶油、肉干等。 2. 补充益生菌和复合维生素,促进消化吸收。 3. 保证每日三餐规律,避免过度节食或暴饮暴食。 4. 增加蛋白质的摄入,例如鸡蛋、牛奶、豆制品等。 5. 适量运动,帮助增强体质和肌肉力量。
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我是小明的妈妈,最近我发现小明的身体状况不太好。每次吃完饭,他总是哼哼唧唧,晚上睡觉也很不安稳。更让我担心的是,他的拉屎很臭,口臭也很严重。最重要的是,他不长个不长肉,两岁了才85厘米高,体重也很轻。 我带他去医院做了检查,结果显示他对牛奶过敏。医生建议我们换成深度水解奶粉,于是我们就换了。半年来,小明的症状有所改善,但最近一周我们又换了适度水解奶粉,结果情况更糟了。他的大便不成形,很臭,一天一两次。我们都很着急,不知道该怎么办。 我在网上搜索了相关信息,发现小孩脾虚可能会导致消化不良。于是我决定带小明去看医生,希望能找到解决办法。医生问了我们很多问题,包括小明的饮食习惯、生活环境等等。最后,医生建议我们继续使用之前的深度水解奶粉,并加上醒脾养儿颗粒和益生菌一起使用。医生还告诉我们,平常生活中要注意让小明适量运动,每日给他做腹部按摩,促进肠蠕动,帮助他提升胃肠动力。 我们按照医生的建议去做了。每天早晚各一次,给小明做腹部顺时针按摩,每次十分钟以上。同时,我们也给他服用了醒脾养儿颗粒和益生菌。经过两周的治疗,小明的症状有所改善。他的大便不再那么臭,口臭也减轻了很多。最重要的是,他的食欲增加了,体重也开始上升了。 我很感谢医生给我们的建议和帮助。通过这次经历,我也学到了很多关于小孩健康的知识。希望其他家长也能从中受益,及时关注孩子的健康问题,避免延误治疗。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。同时,也要注意孩子的日常生活习惯,多给他们做腹部按摩,促进肠蠕动,帮助他们保持健康的身体。最后,祝所有的孩子都能健康快乐地成长!

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10岁儿童肚子疼,厌食腹胀,疑似消化不良和脾虚,已使用醒脾养儿颗粒一周,症状有所缓解但停药后复发。

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宝宝22个月大,不爱吃饭,消化不太好,想给她补充益生菌,如何改善?

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13岁孩子反复腹泻、排便不规律一年的情况,想了解原因和治疗方法。

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罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
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专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
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