我从小就有一个习惯，喜欢独处。或许是因为我生长在一个喧嚣的城市，总是渴望一份宁静。然而，随着年龄的增长，这种习惯逐渐演变成了一种逃避。每当我面对那些让我生气的人和事时，我的第一反应就是远离他们，找一个安静的地方独自待着。可这并没有解决问题，反而使我的血压一路飙升。

我记得有一次，我在公司里和同事发生了争执。回到家后，我就像一只被激怒的狮子，整个人都处于一种亢奋的状态。血压计显示的数字让我心惊胆战。我知道我必须做点什么来控制自己的情绪，否则后果不堪设想。

我开始寻找各种方法来降低血压。有人建议我尝试中成药治疗肾虚高血压，我也曾经试过。但是，效果并不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过调整心态来控制血压。我决定试一试。

我联系了京东互联网医院的医生，向他描述了我的情况。医生告诉我，我的问题主要是情绪上的，需要从根本上解决。他的建议很简单：不要理会那些让你生气的人和事，眼不见心不烦。起初，我觉得这太容易了，难道就这么简单？但是我还是决定试一试。

我开始尝试不去理会那些让我生气的人和事。每当我感到愤怒时，我就会深呼吸，告诉自己不要去想那些不愉快的事情。慢慢地，我发现我的血压开始下降了。更重要的是，我感觉自己变得更加平静和从容了。

现在，我已经不再依赖药物来控制血压了。每当我遇到让自己生气的人和事时，我都会想起医生的建议：眼不见心不烦。虽然这听起来很简单，但实际上做起来并不容易。需要不断地提醒自己，调整自己的心态。然而，结果证明，这一切都是值得的。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我一样有血压问题的人。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生专业、耐心，能够给你最合适的建议和治疗方案。最后，祝大家都能拥有一个健康、平静的心态！