我从小就有一个习惯，每天晚上睡前都会喝一杯热牛奶。这个习惯伴随了我十几年，直到有一天，我发现自己的下巴开始长出一颗颗红肿的痘痘。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近压力大或者是皮肤过敏。但是随着时间的推移，这些痘痘不仅没有消退，反而越来越多，越来越严重。

我开始四处寻找解决办法，试过各种护肤品和偏方，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到有人推荐京东互联网医院，于是决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了下巴的照片。医生很快就回复了我，告诉我这可能是痤疮，主要表现为毛囊炎，并询问我是否有药物过敏史。我回答说没有，医生便给出了治疗方案：口服米诺环素胶囊，一天两次，一次一粒；外用百多邦软膏或夫西地酸软膏，一天三次。

我按照医生的建议进行了治疗，早上用百多邦，晚上用达芙文阿达帕林凝胶。同时，我也开始注意生活习惯，保持规律的作息和充足的睡眠，避免刺激皮肤，保持面部清洁，管理好自己的情绪和压力，避免高油腻环境，合理饮食，避免高糖、高碳水化合物饮食。医生还特别提醒我，尽量不要喝牛奶，因为牛奶中的激素可能会加重痤疮的症状。我虽然有些舍不得，但还是决定暂时戒掉牛奶。

经过两周的治疗，我的下巴的痘痘明显减少了，皮肤也变得更加光滑。医生告诉我，这是因为痤疮主要是由皮脂腺分泌旺盛引起的，而口服米诺环素胶囊可以有效地控制炎症，外用百多邦软膏或夫西地酸软膏则可以消炎杀菌，促进皮肤修复。同时，良好的生活习惯和饮食习惯也对皮肤的恢复起到了重要的作用。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也希望更多的人能够了解到痤疮的治疗方法和生活习惯的调整，避免因为不了解而延误治疗。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家如果有需要，完全可以放心使用！