我叫小芳，今年28岁，刚刚步入婚姻的殿堂。我们计划在明年春天要个宝宝，为了给宝宝一个健康的开始，我决定在备孕前做一些准备工作。其中一项就是叶酸基因筛查，结果显示我有叶酸中度风险，这意味着我需要额外关注叶酸的摄入。

我开始研究如何补充叶酸，发现市面上有很多种叶酸产品，包括含碘的叶酸。由于我有桥本氏甲状腺炎，担心含碘的叶酸会对我的甲状腺产生不良影响，于是决定向京东互联网医院的医生咨询。

我通过图文问诊的方式联系了医生，向他描述了我的情况。医生告诉我，桥本氏甲状腺炎患者不建议吃含碘的叶酸，因为碘可能会刺激甲状腺，导致甲状腺功能异常。即使我的甲状腺激素水平正常，也不能掉以轻心。医生建议我选择普通叶酸，每天服用800微克的剂量，应该可以满足我的需求。

我又问医生，是否一定要服用活性叶酸。医生解释说，普通叶酸在体内可以转化为活性叶酸，0.4毫克的普通叶酸就可以满足大多数人的需求。当然，如果我有特殊情况，需要更多的叶酸，医生也可以根据我的具体情况给出更详细的建议。

我非常感谢医生的耐心解答，决定按照医生的建议来补充叶酸。同时，我也意识到，备孕不仅仅是补充叶酸这么简单，还需要注意饮食、锻炼等多方面的因素。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们。

如果你也有关于叶酸或备孕的疑问，欢迎向京东互联网医院的医生咨询。他们会给你专业的建议和指导，帮助你顺利度过备孕期。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！