我从小就喜欢运动，篮球、足球、跑步，样样精通。可自从上班后，运动的时间越来越少，取而代之的是每天上下班的步行。起初我并没有太在意，直到有一天，走路时膝盖突然传来一阵剧痛，仿佛有人用针扎了一下。从那以后，走路就变成了一种折磨。

我去当地的医院做了检查，医生说我有积液，韧带和半月板都没大问题。可我还是不明白，为什么我走路就疼？为什么我会有积液？我开始怀疑医生的诊断，于是决定在京东互联网医院上再次咨询。

我选择了图文问诊，上传了我的核磁共振片子。医生很快就回复了我，告诉我片子可以看清，并且看起来没大问题。只是有点积液，髌腱有点炎症。医生说我可以吃点药，多休息，少走路，每晚局部热敷。可我还是不放心，问医生我走路多了会不会影响恢复。医生说走路太多会导致恢复慢，建议我一天最多走五千步。

我开始按照医生的建议去做，减少了步行的次数，增加了休息的时间。每晚都用热水袋热敷膝盖，感觉确实有所缓解。可我还是不明白，为什么我会有积液？为什么我走路就疼？我开始在网上搜索相关的信息，发现很多人都有类似的问题。有人说是因为中医肾虚调理不当，有人说是因为长期的运动损伤。可我并没有受过伤，也没有肾虚的症状。于是我又去问了医生，医生说可能是因为我以前运动太多，导致了膝盖的损伤。虽然半月板没有撕裂，但也有一定的损伤。医生说只要我好好休息，半年内应该就能恢复了。

我开始认真对待自己的膝盖问题，减少了步行的次数，增加了休息的时间。每晚都用热水袋热敷膝盖，感觉确实有所缓解。半年后，我再次去医院做了检查，医生说我的膝盖已经基本恢复了。虽然我还不能像以前那样运动，但至少我可以正常地走路了。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医，才能避免小问题变成大问题。同时也让我对京东互联网医院有了更深的了解，原来在线问诊也可以这么方便、这么专业。