我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活作息不规律。最近几个月，我总是睡醒后口干口苦，唾液像有痰一样，戴口罩还能闻到一股口臭味。更糟糕的是，刷牙时牙龈总是出血，弄得我很是苦恼。听说京东互联网医院的医生很专业，于是我决定在线咨询一下。

我向医生描述了自己的症状，医生很耐心地听完后，首先问我是否去医院检查过或者治疗过。由于工作忙碌，我一直没有抽出时间去医院。医生又问我平时刷牙时牙龈是否出血，刷牙后是否有改善。我回答说牙龈总是出血，刷牙效果也不太明显。医生说这几种情况之间都有关联，可能是口腔内的原因导致的口臭，例如蛀牙、牙结石等，也可能是全身健康状况不佳，例如胃肠道消化不好、鼻窦炎、扁桃体炎、肺脓肿、糖尿病等情况都会导致口臭。

我告诉医生我经常夜宵，也许这也有关系。医生说夜宵确实会影响消化，容易导致消化不良。医生建议我先保持好口腔卫生，好好刷牙，晚上睡觉之前一定要刷好牙，清理干净牙齿上的食物残渣。同时，医生也建议我到口腔科就诊检查一下，清除掉口腔内能够导致口臭的原因，例如蛀牙、牙结石等。医生还提醒我，如果口臭问题没有改善，可能需要到内科就诊检查一下全身的健康状况。

我问医生需不需要吃什么药，医生说在有时间的情况下，到口腔科就诊去检查一下比较好。医生还建议我用漱口液，特别是如果有牙龈出血的情况，需要检查一下牙龈出血的原因，清除掉刺激因素，例如牙结石。因为牙结石也会导致牙龈发炎出血，引起口腔异味。

通过这次在线咨询，我对自己的口腔健康有了更深入的了解，也明白了保持口腔卫生的重要性。感谢京东互联网医院的医生，祝大家都能保持好口腔卫生，远离口臭的困扰！