我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么效果。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题愈发严重。有时候一周才上一次厕所，排便时总是伴随着剧烈的疼痛和出血，感觉就像肛门被撑破了一样。

那天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状。医生问了我一些问题，包括大便的频率、干燥程度、是否有肉球脱出等。最后，医生初步判断我可能患有肛裂，并建议我拍摄肛门照片以便更准确地诊断。

我有些尴尬，但还是按照医生的指示拍摄了照片。医生看完照片后，确认了他的初步诊断，并给出了治疗方案：高锰酸钾坐浴和涂抹复方角菜脂膏。同时，医生还建议我多吃水果和蔬菜，如果便秘问题依然存在，可以考虑服用乳果糖。

我按照医生的建议进行了治疗。高锰酸钾坐浴的过程有些麻烦，但效果确实不错。每天晚上，我都会用50-60度的水蒸气熏蒸肛门5分钟，然后再用30-40度的水坐浴5分钟。复方角菜脂膏也很有效，涂抹后肛门周围的疼痛和不适感明显减轻。同时，我也开始注意饮食，多吃水果和蔬菜，尽量避免辛辣和油腻的食物。

经过一段时间的治疗，我的便秘问题得到了明显改善。排便时不再那么疼痛，出血的情况也基本消失了。虽然偶尔还会有便秘的困扰，但我已经学会了如何正确地处理和预防这种情况。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和耐心帮助我走出了便秘的困扰。

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