我从小就有一个习惯，喜欢用力刷牙。每次刷牙时，我总是用尽全力，仿佛这样才能把牙齿刷得干干净净。直到有一天，我的牙龈开始发炎了。

起初，我并没有太在意。只是偶尔会感到牙龈有些疼痛，或者刷牙时会出血。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，会不会是因为我刷牙太用力了，导致了牙龈的发炎？

我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我的牙龈确实发炎了，并且需要用药治疗。医生建议我使用甲硝唑来缓解症状。我听从了医生的建议，开始服用甲硝唑。

然而，事情并没有那么简单。由于我之前的不良习惯，我的牙龈已经受到了严重的损伤。甲硝唑虽然可以缓解疼痛，但并不能完全治愈我的牙龈问题。医生告诉我，除了药物治疗外，我还需要改变自己的刷牙方式，避免用力过猛，否则牙龈问题可能会反复出现。

我开始认真对待自己的口腔健康问题。每天早晚，我都会用温水轻轻地刷牙，避免用力过猛。同时，我也开始关注自己的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡易消化的食物。经过一段时间的努力，我的牙龈问题终于得到了缓解。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的健康问题。只有通过科学的方法和正确的态度，才能真正保护好自己的健康。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并且改变不良的生活习惯。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

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