我总是睡不醒，脚麻没力气，医生说可能是嗜睡症

发表人：

健康解码专家

阅读量：

3人

我总是睡不醒，脚麻没力气，医生说可能是嗜睡症

我叫小李，今年28岁，来自广东。从小我就有一个习惯，喜欢熬夜玩游戏。起初只是偶尔，后来变成了每天。时间一长，我发现自己总是睡不醒，进入深度睡眠，闹钟怎样叫都听不到。已经挺久的了，起床有时候脚麻，下床没力，膝盖直接跪地下。这种感觉就像被抽干了所有的精力，整个人都像是在水里游泳一样沉重。

我开始担心自己的身体，于是去看了医生。医生问了我很多问题，包括晚上睡几个小时、早上几点起、白天想不想睡等等。最后，医生告诉我可能是嗜睡症，需要去医院做一个多导睡眠监测加多次小睡实验才能明确诊断。我一听就蒙了，嗜睡症？我从来没听说过这种病。

医生解释说，嗜睡症是一种神经系统疾病，会导致患者白天过度嗜睡，无法控制自己的睡眠。同时，患者还可能出现猝到症状，也就是突然失去肌肉张力，导致跌倒或受伤。我想起了那次腿麻，膝盖直接跪地下，原来那也是嗜睡症的表现之一。

我开始反思自己的生活方式，意识到熬夜玩游戏的习惯可能是导致我现在状态的主要原因。医生建议我改变生活习惯，多运动多跑步，保持规律的作息时间。同时，如果暂时不去做睡眠监测，也可以尝试一些改善方法，例如调整饮食、减少咖啡因摄入等等。

我决定听从医生的建议，改变自己的生活方式。虽然这不是一件容易的事情，但我知道只有这样才能让自己恢复健康。现在，我每天都会按时上床睡觉，早上也会早点起床锻炼。虽然有时候还是会想起游戏，但我知道不能再像以前那样熬夜了。

如果你也有类似的问题，希望你能及时去看医生，不要像我一样拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

嗜睡症就医指南常见症状嗜睡症是一种神经系统疾病，主要表现为白天过度嗜睡、入睡困难、夜间睡眠质量差、早晨醒来后仍感疲劳、脚麻和无力等症状。易感人群包括青少年和年轻成人，尤其是压力大、生活不规律的人群。推荐科室神经内科或睡眠医学科调理要点 1. 确诊后，医生可能会开具哌甲酯等药物来改善症状。 2. 建立规律的作息时间，保证足够的睡眠时间和质量。 3. 避免过度疲劳和压力，适当进行放松和休息。 4. 饮食上要注意均衡，多摄入富含维生素B的食物，如全谷类、豆类和瘦肉等。 5. 定期进行复查和调整治疗方案，以达到最佳的治疗效果。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章我想多买一些这款试纸，行不行？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，自己可能患上了脾虚便溏这种疾病。我曾经尝试过各种方法来改善自己的身体状况，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了这款试纸，据说可以帮助检测出脾虚便溏的症状。我毫不犹豫地下单购买，希望它能成为我解决问题的关键。当试纸到达时，我迫不及待地打开包装，按照说明书上的步骤进行操作。几分钟后，结果出来了——我确实患有脾虚便溏。虽然这个结果并不出乎我的意料，但看到它呈现在眼前，还是让我感到一阵失落和无助。我决定寻求专业的医疗帮助，于是登录了京东互联网医院的平台，开始了一次图文问诊。医生很快就回复了我，询问我有什么需要咨询的医学问题。我向他描述了自己的症状，并提出了一个问题：“这个试纸可以多买嘛？” 医生告诉我，可以跟供货商或者客服联系一下，请求他们多发一些试纸。他的回答虽然简单，但却给了我一丝希望。也许，通过定期检测，我可以更好地掌握自己的身体状况，及时采取措施来改善它。在接下来的日子里，我按照医生的建议，开始了长期的自我监测。每次使用试纸时，我都会仔细观察结果，记录下自己的身体变化。同时，我也积极调整自己的生活方式，注意饮食和休息，尽量避免过度劳累和精神压力。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善。便溏的频率减少了，精神状态也变得更加稳定。虽然这并不是一蹴而就的过程，但我知道，只要坚持下去，总会有好的结果。回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去面对自己的健康问题。现在，我已经完全康复了，重新找回了生活的乐趣和活力。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

生物医疗创新站

23 人阅读

查看详情

文章高血压不降，络活喜加厄贝沙坦能解决吗？

我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。我的生活看似平静无波，但实际上却隐藏着一个巨大的问题——高血压。这个问题已经困扰我好几年了，尽管我一直在服用络活喜，但最近几天，我的血压却始终降不下来。我记得那天早上，我起床后照常测量血压，结果却让我大吃一惊：160/100mmHg！我知道这个数字意味着什么，我的心跳加速，手心开始冒汗。我立即给京东互联网医院的李医生发了消息，请求他的帮助。李医生很快回复了我，询问我的具体情况。我向他描述了我的症状和用药情况，并问他是否需要加用其他药物。李医生建议我在络活喜的基础上加用厄贝沙坦片（安博维），每天一次，每次一片150mg，以加强降压效果。我按照李医生的建议开始服用厄贝沙坦片，并且每天至少监测两次血压，早上空腹未服药前一次，睡觉前一次。有条件下午4-6点加测一次。同时，我也开始注意自己的生活习惯，低盐低脂饮食，适量运动，戒烟酒，保持良好的情绪和规律作息。大约一周后，我再次测量血压，结果让我欣喜若狂：120/80mmHg！我知道这是厄贝沙坦片的功劳，也是李医生的专业建议的结果。我感激不尽，立即给李医生发了消息，表达我的感谢之情。李医生回复我说：“高血压的治疗需要长期坚持，不能因为一时的好转就放松警惕。请继续按照我的建议进行治疗，并定期复查肝肾功能、电解质、血脂、心肌酶等指标。”我点头称是，心中暗下决心，一定要好好照顾自己的身体。现在回想起来，那段时间的经历让我深刻认识到健康的重要性。高血压不仅仅是一种疾病，更是一种生活方式的警示。只有我们自己真正重视健康，才能拥有更美好的生活。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康的感觉。

老年健康守护者

23 人阅读

查看详情

文章胸闷、乏力可能是心肌缺血，怎么办？

我从小就是一个体弱多病的孩子，经常因为各种小毛病而请假。长大后，虽然身体状况有所改善，但偶尔的胸闷和乏力仍然困扰着我。每次出现这些症状，我总是心生恐惧，担心自己患上了什么严重的疾病。这次也不例外，连续几天的胸闷和乏力让我无法正常工作和生活。我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生很快就接诊了我，通过详细的询问和查看我的心电图报告，初步判断我可能存在轻度的心肌缺血问题。听到这个结果，我不禁感到一阵紧张和恐慌。医生似乎察觉到了我的情绪变化，安慰我说：“不要过于担心，这种情况很常见，通过调整生活习惯和适当的药物治疗，完全可以控制和改善。” 在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。首先，我改变了自己的作息时间，保证每天有足够的睡眠和休息。其次，我注意饮食，避免食用过咸、辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，我也开始进行适量的运动，例如散步和瑜伽，来增强心肺功能和缓解压力。除了生活方式的改变，医生还建议我服用舒肝解郁胶囊来调节情绪。起初，我对此持怀疑态度，认为自己的问题主要是身体上的。但是，随着时间的推移，我逐渐意识到情绪的稳定对于身体健康的重要性。通过学习放松技巧和积极面对生活中的挑战，我发现自己的心态变得更加平和和乐观。几个月过去了，我的胸闷和乏力症状明显减轻，整个人也变得更加健康和自信。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和平台，正是他们的专业和关怀帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会收获意想不到的效果。你会选择线上看病吗？我觉得很方便！

健康管理专家

35 人阅读

查看详情

文章高三学生强迫症导致睡眠不足，如何快速入眠？

我叫小李，一个高三的学生，学习压力山大。最近，我发现自己患上了强迫症，晚上总是要等到三点多才睡，早上五点多就要起来洗漱，睡不到三个小时，也没有午睡，头晕晕的，感觉整个人都要垮了。不知道是不是因为喝了太多咖啡的原因，反正我已经无法正常入眠了。我开始四处寻找解决方法，甚至尝试了一些偏方，但都没有效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过运动来改善睡眠质量。我决定试一试，于是每天下午放学后，我都会去健身房锻炼半个小时。刚开始的时候，确实有些累，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。然而，问题并没有完全解决。即使我白天运动了，晚上还是会因为强迫症而无法入睡。我总是躺在床上，脑子里想着各种事情，无法平静下来。于是我又开始寻找新的解决方法，直到我遇到了京东互联网医院的医生。医生首先建议我坚持每天白天半个小时中等强度有氧运动，这样可以帮助我消耗多余的精力，晚上更容易入睡。同时，他也提醒我白天不要卧床或睡觉，即使午睡，也不要超过半小时。晚上睡眠要严格按时睡觉，不要熬夜，早上按时起床，不要懒床。不要躺在床上玩手机，不要夜间使用电子产品。这些看似简单的建议，却对我的睡眠质量产生了巨大的影响。此外，医生还建议我在睡前洗热水澡，听催眠音乐。这些方法都可以帮助我放松身心，进入更深的睡眠状态。经过一段时间的调整，我终于可以在晚上十点左右入睡，早上七点左右自然醒来，整个人都感觉焕然一新。我想说，京东互联网医院的医生真的很专业，他们不仅提供了有效的解决方案，还给了我很多鼓励和支持。现在，我已经可以正常入眠了，学习效率也大大提高。感谢京东互联网医院，感谢医生们的帮助！如果你也遇到了类似的问题，不妨试试以上方法，或者直接去京东互联网医院咨询医生。相信你也可以像我一样，重新拥有一个健康的睡眠模式。

医疗趋势观察站

13 人阅读

查看详情

文章儿童钙片能不能加量给成年人吃？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现自己最近总是感到疲惫不堪，四肢无力，甚至连爬楼梯都变得困难。作为一个年轻人，这种情况让我非常担忧。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。无意中，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号，并与一位名叫杨医生的专家进行了图文问诊。在与杨医生的交流中，我向他描述了自己的症状，并询问是否可以使用儿童钙片来补充钙质。杨医生告诉我，虽然儿童钙片主要针对2-13岁的儿童设计，但成年人也可以适量服用。然而，他强调了加量的重要性，建议我每天服用6片，而不是标签上推荐的2-4片。我有些犹豫，因为我买的确实是儿童钙片，标签上明确写着“2-13岁”。但杨医生解释说，成年人需要更多的钙质来维持骨骼健康，所以加量是必要的。他还提醒我，如果条件允许，最好还是购买成人专用的钙片，以确保更好的吸收和效果。我决定听从杨医生的建议，开始每天服用6片儿童钙片。起初，我有些担心会有副作用，但杨医生告诉我，只要不超过推荐剂量，通常是安全的。果然，几周后，我开始感觉到体力恢复，爬楼梯也不再那么吃力了。这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和专业的医疗咨询，帮助我解决了健康问题。我也学到了一个重要的教训：在面对健康问题时，不要轻易尝试自我诊断和治疗，应该寻求专业医生的帮助。最后，我想说的是，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它真的很靠谱！你有类似的经历吗？欢迎分享！

家庭医疗小助手

5 人阅读

查看详情

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23178

贺俊岩

主治医师

精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

好评率：99% 接诊量：141455

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(81例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：16032

健康小工具