我从小就喜欢骑自行车，尤其是在周末，总是会约上几个好友一起去郊外兜风。那个周六也不例外，我们一行人决定去探索市郊的新路线。五个小时的骑行后，我的膝盖开始隐隐作痛，尤其是当我弯曲膝盖时，疼痛感更为明显。起初，我并没有太在意，认为只是因为骑行时间过长所致。但是，随着时间的推移，疼痛感并没有减轻，反而越来越强烈。

我开始担心起来，是否是因为我骑行的姿势不正确，或者是膝盖受伤了？我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。很快，我就和一位名叫陈医生的医生进行了图文问诊。

在描述完我的症状后，陈医生问我是否有其他不适感，例如肿胀或红肿。我告诉他，我的膝盖外侧关节处确实有些肿胀，触摸时也能感觉到疼痛。陈医生听完后，建议我进行进一步的检查，以确定疼痛的具体原因。他还提醒我，虽然藏药贴可以缓解疼痛，但并不能彻底解决问题。

我开始感到有些焦虑，担心自己的膝盖出了什么大问题。陈医生似乎看出了我的担忧，安慰我说，很多人在骑行或其他运动中都会出现类似的问题，关键是要及时采取措施，避免问题恶化。他还告诉我，肾虚型腰椎间盘突出也可能导致膝盖疼痛，需要排除这种可能性。

在陈医生的指导下，我进行了一系列检查，包括X光和MRI。结果显示，我的膝盖并没有严重的损伤，但由于长时间的骑行，导致了关节周围的软组织炎症。陈医生建议我采取一系列治疗措施，包括休息、物理治疗和药物治疗，以帮助我恢复健康。

经过一段时间的治疗，我的膝盖疼痛逐渐减轻，直至完全消失。回想起那段经历，我深深地感激陈医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还让我明白了健康的重要性。从那以后，我开始更加注重自己的身体健康，定期进行体检，并在运动前做好充分的准备工作。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！