我从小就有一个习惯，总是喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候经常被妈妈说脖子太细，需要多吃点东西才行。可最近，这个习惯却让我发现了一个问题。

那天晚上，我照镜子时无意间摸到了脖子上的一块硬硬的东西。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过脖子上会长什么东西。但是，随着时间的推移，这个小硬块变得越来越明显，甚至在我低头时也能感觉到它的存在。

我开始担心起来，于是决定去县医院做个检查。医生给我做了一个B超，结果显示我脖子上长了一个甲状腺结节。听到这个消息，我整个人都蒙了。甲状腺结节？那不是癌症的前兆吗？我开始胡思乱想，脑海里全是各种可怕的场景。

医生看出了我的恐惧，安慰我说：“别担心，这种情况很常见。我们需要进一步检查，确定这个结节是良性的还是恶性的。”他建议我去公立三甲级医院做一个穿刺活检，以明确结节的性质。

我听从了医生的建议，去了一家大型医院做了穿刺活检。等待结果的那几天，我度日如年。终于，结果出来了，结节是良性的！我如释重负，心中的石头总算落了地。

医生告诉我，如果是良性结节，只需要每年复查一次就行了。可我还是有些担心，毕竟这个结节已经影响了我的日常生活。我开始频繁地摸自己的脖子，生怕它再次变大。

在这段时间里，我也开始关注自己的健康，尤其是甲状腺的健康。我了解到，甲状腺结节的形成可能与生活习惯、环境污染等多种因素有关。因此，我开始改变自己的生活方式，多吃新鲜蔬菜，少吃加工食品，避免接触有害物质。

现在，我的脖子上那个小硬块已经不再那么明显了。我也学会了如何关注自己的健康，如何预防疾病的发生。虽然经历了一场小小的风波，但我从中收获了很多宝贵的经验和教训。

如果你也有类似的经历，或者对甲状腺健康有所关注，我建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最权威、最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！