我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯牛奶。妈妈说这是为了让我长高，但我觉得更多的是因为那股温暖的感觉，仿佛能驱散一天的疲惫。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。

每次喝完牛奶，我的胃就开始痒，痒得我想咳嗽。起初，我以为是牛奶过敏，换了几个品牌试试，结果都一样。后来，症状越来越严重，连睡觉都成问题。每当我躺下，胃部就像有只小虫在爬，痒得我无法入睡。白天也好不到哪里去，总是感觉胃里有股气在翻腾，胀气、反酸，简直是折磨。

我开始担心自己得了什么大病，于是去看了医生。医生问我是不是嗓子痒，我摇头说不是，解释道：“像是胃。”他听了我的描述，认为可能是胃炎引起的反流，建议我做胃镜检查。我有些犹豫，毕竟胃镜听起来就很可怕。但医生说如果不确定病因，治疗效果也会打折扣。于是我决定做一次胃镜，结果证实了医生的猜测，我确实患有胃炎。

医生给我开了一些治疗胃炎的药和益生菌，告诉我要注意饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃易消化的食物。同时，他也建议我改变晚上喝牛奶的习惯，改为白天喝，或者换成其他的饮品。我照着医生的建议做了，果然症状有所缓解。现在，我已经不再晚上喝牛奶了，改为白天喝豆浆，感觉胃部舒服多了。

这次经历让我明白，健康无小事，不能因为一时的习惯而忽视身体的信号。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业诊断和治疗，才让我重获健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！