当前位置:

京东健康

23岁想补充维生素,这个产品适合吗?

23岁想补充维生素,这个产品适合吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。23岁的我,正值青春年华,充满活力和梦想。然而,生活总是充满意外。就在那天晚上,我突然感到一阵头晕目眩,四肢无力,仿佛身体被抽空了所有的能量。起初,我以为只是因为白天太累了,休息一下就好了。但是,第二天,第三天,情况并没有好转,反而越来越糟。我开始担心,难道我得了什么大病?

我决定去看医生。经过一番检查,医生告诉我,我并没有大病,只是因为长期不规律的生活习惯和缺乏营养,导致身体虚弱,需要补充维生素。听到这个消息,我既松了一口气,又感到有些失望。毕竟,谁不希望自己是健康的呢?

医生给我推荐了一款维生素补充产品,并详细解释了如何正确使用。起初,我还有些犹豫,毕竟我从来没有吃过这种东西。但是,医生的专业知识和耐心解释让我放下了心中的疑虑。我决定试一试,毕竟,健康无小事。

接下来的几周,我按照医生的建议,坚持每天服用维生素补充产品。慢慢地,我开始感觉到身体的变化。头晕目眩的症状消失了,四肢也恢复了力量。更重要的是,我发现自己的免疫力也提高了,很少再感冒或生病。这些微小的改变,让我对生活充满了信心和希望。

在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,如何合理搭配饮食,如何保持良好的生活习惯等等。这些知识不仅对我自己有益,也可以分享给身边的朋友和家人。健康无小事,我们每个人都应该重视自己的身体,及时就医,预防疾病的发生。

最后,我想说,感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解释,让我重新找回了健康和信心。同时,也感谢这款维生素补充产品,它帮助我走出了健康的低谷。希望大家都能关注自己的健康,做一个健康、快乐的人。维生素补充指南 常见症状 23岁的年轻人可能会出现维生素缺乏的症状,如疲劳、皮肤干燥、免疫力下降等。这些症状可能与日常饮食习惯、生活方式等因素有关。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 可以选择适合自己的维生素补充产品,连续补充4到5周,但不建议长期服用。 2. 保持均衡的饮食,多摄入富含维生素的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。 3. 如果有特殊的营养需求或健康问题,应在医生的指导下进行补充和调理。 4. 注意维生素的剂量和种类,避免过量或不当使用导致的副作用。 5. 维持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和减少压力等,有助于提高身体的免疫力和整体健康水平。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我总是出汗,特别是头部,怎么办?

我总是出汗,特别是头部,怎么办? 这是我在京东互联网医院与一位中医大夫的对话记录。从小我就有这个问题,稍微一动就满头大汗,夏天更是难熬。每次出门都要带一条毛巾,擦汗成为了我生活中的一部分。起初我并没有太在意,认为这只是个小毛病,直到有一天我在网上搜索“肾虚遗精盗汗怎么调理最有效”,才意识到这可能是身体某个方面出了问题。 我选择了京东互联网医院的图文问诊服务,很快就接到了医生的回复。医生问我这个症状多久了,有没有什么诱因,是否有药物过敏史等问题。我告诉医生这个症状已经有很长时间了,平时不活动也会出汗,尤其是头部。医生让我拍一张舌头的照片,检查是否有胖大齿痕和苔白腻等情况。由于当时我在外面,无法拍照,医生便让我描述了一下舌头的状态。 医生告诉我,我的症状属于自汗,可能是由于脾胃湿热引起的。由于我从小就有脾胃不和的问题,医生认为这与我的症状有关。医生建议我采取清热化湿固表止汗的治疗方法,并推荐了京东互联网医院的中药免煎颗粒,非常方便,不需要熬制,直接冲服就可以。医生还告诉我,先开一周的药,看看效果如何。 我按照医生的建议进行了治疗,果然在一周后就有了明显的改善。出汗的频率和量都减少了很多,头部也不再像以前那样湿漉漉的。医生还给了我一些健康指导,告诉我在服药期间要注意饮食和生活习惯,避免过度劳累和情绪波动。 通过这次经历,我深刻地体会到了京东互联网医院的便捷和专业。医生不仅仅是给我开了药,更重要的是帮助我找到了问题的根源,并给出了科学合理的治疗方案。现在我已经不再为出汗问题而烦恼,生活也变得更加轻松和自信。感谢京东互联网医院和那位医生,给了我一个全新的开始! 如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的服务,相信你也会有意想不到的收获。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择!

生物医疗创新站

2 人阅读
查看详情

文章 我最近的体检报告有点问题,需要专业人士解读和指导

我最近的体检报告有点问题,需要专业人士解读和指导 ——题记 那天,我拿到体检报告,心情如同被一桶冰水浇透。血清啥的高,尿酸也高,脂肪肝、血脂异常,简直是一堆问题。作为一个普通人,我完全不懂这些指标代表什么,于是决定向京东互联网医院的郭医生求助。 郭医生很快回复了我,开始详细解读我的体检报告。他的专业知识和耐心让我感到安心。首先,他提醒我注意日常生活中的饮食和运动,特别是要控制体重。肥胖不仅会引发一系列健康问题,还会增加心脑血管疾病的风险。郭医生建议我每天进行30分钟的中等强度代谢运动,并且每周至少5天。同时,他也告诫我要避免高胆固醇、高脂肪和油腻的食物,多喝水以促进尿酸排泄。 在我们的对话中,郭医生还提到了一些含嘌呤高的食物需要避免,例如海鲜类、动物内脏、坚果类等。这些食物如果摄入过多,可能会导致尿酸水平升高,进而引发痛风等问题。郭医生还建议我定期复查尿酸和胆红素,及时发现并处理任何异常情况。 除了以上建议外,郭医生也关心我的心率问题。他提醒我如果频繁出现心率低的情况,并伴有胸闷气短等不适,应该及时就医,进行24小时动态心电图检查。郭医生还指出,我的嗜碱性粒细胞百分比偏高,可能与过敏有关,但如果没有既往的过敏性疾病病史,不需要过于担心。 最后,郭医生再次强调了生活方式的重要性。他说:“管住嘴,迈开腿,持之以恒,会有一些改善的。”我深深地记住了这句话,并决定从现在开始改变自己的生活方式,控制体重,多运动,保持健康的生活习惯。 感谢郭医师的指导和建议!我会认真遵循并改善自己的生活方式,希望大家也能关注自己的健康,及时就医,避免小问题变成大问题。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生命守护者联盟

22 人阅读
查看详情

文章 有没有一粒就能补全所有维生素的药?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却感到一丝焦虑,总觉得身体缺了什么。于是,我决定去看医生,寻找答案。 在京东互联网医院的平台上,我遇到了医生**。他温和的语气和专业的态度让我放下了心中的不安。我们开始了图文问诊,我的问题很简单:有没有一粒就能补全所有维生素的药? 医生**笑了笑,告诉我:“其实,人体需要的营养元素非常复杂,单靠一粒药物是无法满足的。”他建议我先做一个全面的身体检查,了解自己的身体状况,然后再根据检查结果制定个性化的营养补充计划。 我听从了医生的建议,进行了全面的身体检查。结果显示,我确实存在一些营养不良的问题。医生**给我推荐了一款复合维生素和矿物质的产品,并详细解释了每种成分的作用和重要性。他还告诉我,除了药物补充外,日常饮食也非常关键,需要多吃新鲜蔬菜和水果,保证蛋白质和碳水化合物的摄入。 我按照医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上,我都会吃一粒复合维生素和矿物质的药片,晚上则会喝一杯牛奶,增加钙的摄入。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量选择健康的食物,避免过多的油腻和垃圾食品。 几个月后,我再次进行了身体检查,结果显示我的营养状况已经大幅改善。医生**对我的进步表示赞赏,并鼓励我继续保持良好的生活习惯。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事,任何问题都不能忽视。同时,我也感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我找到了正确的健康道路。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康是我们最宝贵的财富,希望大家都能重视起来,及时就医,保持良好的生活习惯。在线问诊真的很方便,京东互联网医院推荐给大家!”

跨界医疗探索者

23 人阅读
查看详情

文章 慢性咽喉炎患者能否在高原跑800米?

我从小就热爱运动,尤其是跑步。每次在操场上奔跑,感觉整个人都被释放了。然而,去年我被诊断出患有慢性咽喉炎,这让我开始担心自己的运动生涯是否会因此而终止。 那天,我在网上搜索“慢性咽喉炎能否在高原跑800米?”这个问题,希望能找到一些答案。没想到,京东互联网医院的在线医生很快就回复了我。医生告诉我,虽然慢性咽喉炎本身不会直接影响跑步能力,但在高原环境下,氧气含量较低,可能会加重呼吸不畅,引起不适。医生建议我先评估自己的身体状况,如果体质不好,还是不要冒险跑步,以免咽喉炎症状加重。 我听了医生的建议,开始认真考虑自己的身体状况。虽然我很想参加即将到来的高原马拉松比赛,但我也知道,健康才是最重要的。于是,我决定暂时放弃比赛的想法,先好好休息和治疗咽喉炎。 在接下来的几个月里,我按照医生的指导,进行了一系列的治疗和康复训练。同时,我也开始关注自己的饮食和生活习惯,尽量避免刺激性食物和环境,保持良好的生活规律。慢慢地,我的咽喉炎症状开始减轻,呼吸也变得更加顺畅。 现在,虽然我还没有完全恢复到以前的状态,但我已经可以在平地上跑步了。每次跑步时,我都会想起那位在线医生给我的建议,感谢他让我重新认识到健康的重要性。也许有一天,我还会回到高原,挑战那800米的赛道,但这次,我会做好充分的准备,确保自己的身体能够承受这样的挑战。 最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的问题,欢迎来这里寻求帮助。记住,健康是我们最宝贵的财富,千万不要忽视它。

医者荣耀

6 人阅读
查看详情

文章 每天都要补充哪些微量元素?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。最近,我总是感到疲惫不堪,精神状态也大不如前。于是,我决定去看医生,寻求一些专业的建议。 在京东互联网医院的图文问诊中,我遇到了医生**。她温柔而专业的态度让我感到安心。我向她描述了自己的症状,并询问每天都需要补充哪些微量元素。医生告诉我,成年人每天都需要补充维生素C和B族维生素,尤其是维生素C,它不仅可以增强免疫力,还能美白皮肤,延缓衰老。 我听了之后,心中一阵惊讶。原来,日常生活中我们需要关注的不仅仅是大鱼大肉,还有这些微小但至关重要的营养素。医生还提醒我,如果有骨质疏松的风险,就需要额外补充维生素D和钙。这些信息让我意识到,健康管理并不是一件简单的事情,需要我们时刻关注和调整自己的生活方式。 在医生的建议下,我开始改变自己的饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃油腻和高糖食品。同时,我也开始关注自己的生活节奏,保证充足的睡眠和适量的运动。几个月后,我再次去看医生,结果显示我的身体状况已经有了明显的改善。医生对我的努力表示赞赏,并鼓励我继续保持良好的生活习惯。 这次经历让我深刻理解了健康的重要性。我们每个人都应该像医生一样,关注自己的身体,及时补充所需的微量元素,保持健康的生活方式。只有这样,我们才能拥有一个充满活力和幸福的生活。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康驿站

12 人阅读
查看详情
相关问诊

我被诊断出甲状腺桥本炎,但没有甲亢或甲减的症状,想知道是否可以通过饮食和保健来改善我的甲状腺功能?

就诊科室:营养科

总交流次数:6

医生建议:对于甲状腺桥本炎患者,适当的饮食和保健可以帮助改善甲状腺的健康状态。应注意摄入足够的维生素DOmega-3脂肪酸等营养素。某些保健品可能有助于改善甲状腺功能,但需要在医生的指导下使用。定期的甲状腺功能检查和良好的生活习惯,如规律作息、适量运动和减少压力,也非常重要。

查看详情

62岁患者,甲状腺结节4A级,询问治疗方法和生活建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:37

医生建议:对于甲状腺结节,目前没有特效药物可以完全治愈,但可以通过一些药物来控制和缓解症状。同时,保持良好的心态和适量的运动也非常重要。建议患者按照医嘱执行药物治疗,注意日常生活中的心态调整和适量运动,定期复查以监控病情变化。

查看详情

32岁女性,平时有劳累熬夜、营养不均衡和饮食不规律的情况,想了解如何通过补充复合维生素来调理改善体质,提高免疫力,促进新陈代谢,养护皮肤和发质的健康,担心产品含碘对甲状腺有影响。

就诊科室:营养科

总交流次数:47

医生建议:对于甲状腺健康,如果没有甲状腺异常情况,包括结节,使用不含碘的复合维生素是安全的。选择不含碘的复合维生素产品可以避免对甲状腺的不良影响。同时,保持规律的作息和饮食习惯,避免熬夜和过度劳累也是非常重要的。这样可以更好地维护身体健康,提高免疫力,促进新陈代谢,养护皮肤和发质的健康。

查看详情

我想了解硒酵母对甲状腺健康的影响,并且想知道如何选择合适的硒酵母产品。同时,我也想知道是否有其他不舒服的症状需要注意。

就诊科室:药剂科

总交流次数:47

医生建议:对于甲状腺健康,硒酵母可以作为辅助保健品,帮助提高免疫力和抗氧化能力,促进甲状腺健康。但是,它不能直接缓解甲减的症状。甲减需要按照医生的建议进行规范治疗。在选择硒酵母产品时,需要考虑个人的需求和医生建议。同时,为了用药安全,需要排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。

查看详情

我最近发现自己有甲状腺结节,想知道是否可以通过某种方式改善?

就诊科室:中医内科

总交流次数:1

医生建议:对于甲状腺结节,首先需要明确诊断和评估结节的性质。治疗方法包括中药治疗、手术切除等,具体选择哪种方法需要根据个体情况而定。同时,保持良好的生活习惯,避免辛辣刺激性食物,多吃富含碘的食物,适当的运动和减轻压力也对改善甲状腺结节有帮助。定期复查和监测结节的变化是非常重要的。

查看详情