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大便超级粘稠,怎么办?

大便超级粘稠,怎么办?

我从小就有一个不好的习惯,喜欢吃油腻的食物。长大后,工作压力大,经常熬夜加班,饮食也变得不规律。最近,我发现自己的大便变得超级粘稠,两三天才排便一次,非常不舒服。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我选择了图文问诊,很快就接通了中医科医生。医生问我除了大便粘稠之外还有没有其他不舒服的症状。我告诉她,之前医生说我体内湿气特别重。医生让我做几道选择题,收集我的病情信息。然后,她问我食欲怎么样,我说食欲大增,吃完饭没感觉就是还想吃东西。医生又问我是否有口臭、烦躁口苦、身体困重感或阴囊潮湿的情况,我说没有口臭,烦躁倒是有一点,别的都没有了。医生还问我大便正常吗?我说大便正常,一般两三天一次排便,成型,特别黏。医生又问我吃凉的容易拉肚子吗?我说不。

医生让我拍几张舌象的照片,舌自然伸出,光线清楚,避免使用美颜等功能。医生看了我的舌象后,问我平常是否爱吃辛辣刺激、寒凉的,平常容易上火吗?我说我不吃辣,不容易上火。医生又问我爱吃油腻的吗?我说喜欢吃肉。医生根据我的情况,认为我是湿热内蕴为主,建议我服用藿香清胃片搭配祛湿茶两周。

医生还给了我一些生活建议,不能贪凉冷饮,少食肥厚油腻之品,以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。一定要坚持锻炼,特别是快走,不用强化健身,最好全身微微汗出,不需要大汗淋漓,这样可以有效的去处湿热;再就是,一定要规律睡眠,睡眠好了正气充足才能去处邪气。还要保持情绪开朗,有助于湿气的祛除。医生说服药期间如果感觉便溏的话可以药量减半服用。

我按照医生的建议,开始服用藿香清胃片和祛湿茶。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,坚持每天快走30分钟,保证充足的睡眠。经过两周的调理,我的大便不再那么粘稠了,排便也变得规律了。医生还提醒我,湿热是复合的邪气,消除是最慢的,所以平时需要注意以上几方面,不能贪凉冷饮,少食肥厚油腻之品,坚持锻炼,规律睡眠,保持情绪开朗。

我非常感谢京东互联网医院的医生,通过线上问诊,解决了我的大便粘稠问题。现在,我已经养成了良好的生活习惯,身体也变得更健康了。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

湿热内蕴的调理指南 常见症状 湿热内蕴是一种中医概念,常见于体内湿气重、食欲大增、便溏、舌苔发白等症状。易感人群包括长期食用辛辣刺激、寒凉、油腻食物的人群,以及生活不规律、情绪不稳定的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 避免贪凉冷饮,少食肥厚油腻之品和辛温助热的食物; 2. 坚持适量的锻炼,保持全身微微汗出; 3. 规律睡眠,保持情绪开朗; 4. 可以服用藿香清胃片和祛湿茶进行调理; 5. 如果服药期间出现便溏,可以减半药量服用。
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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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罗明洲

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感染内科

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专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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