我从小就有一个不好的习惯,喜欢吃油腻的食物。长大后,工作压力大,经常熬夜加班,饮食也变得不规律。最近,我发现自己的大便变得超级粘稠,两三天才排便一次,非常不舒服。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。
我选择了图文问诊,很快就接通了中医科医生。医生问我除了大便粘稠之外还有没有其他不舒服的症状。我告诉她,之前医生说我体内湿气特别重。医生让我做几道选择题,收集我的病情信息。然后,她问我食欲怎么样,我说食欲大增,吃完饭没感觉就是还想吃东西。医生又问我是否有口臭、烦躁口苦、身体困重感或阴囊潮湿的情况,我说没有口臭,烦躁倒是有一点,别的都没有了。医生还问我大便正常吗?我说大便正常,一般两三天一次排便,成型,特别黏。医生又问我吃凉的容易拉肚子吗?我说不。
医生让我拍几张舌象的照片,舌自然伸出,光线清楚,避免使用美颜等功能。医生看了我的舌象后,问我平常是否爱吃辛辣刺激、寒凉的,平常容易上火吗?我说我不吃辣,不容易上火。医生又问我爱吃油腻的吗?我说喜欢吃肉。医生根据我的情况,认为我是湿热内蕴为主,建议我服用藿香清胃片搭配祛湿茶两周。
医生还给了我一些生活建议,不能贪凉冷饮,少食肥厚油腻之品,以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。一定要坚持锻炼,特别是快走,不用强化健身,最好全身微微汗出,不需要大汗淋漓,这样可以有效的去处湿热;再就是,一定要规律睡眠,睡眠好了正气充足才能去处邪气。还要保持情绪开朗,有助于湿气的祛除。医生说服药期间如果感觉便溏的话可以药量减半服用。
我按照医生的建议,开始服用藿香清胃片和祛湿茶。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,坚持每天快走30分钟,保证充足的睡眠。经过两周的调理,我的大便不再那么粘稠了,排便也变得规律了。医生还提醒我,湿热是复合的邪气,消除是最慢的,所以平时需要注意以上几方面,不能贪凉冷饮,少食肥厚油腻之品,坚持锻炼,规律睡眠,保持情绪开朗。
我非常感谢京东互联网医院的医生,通过线上问诊,解决了我的大便粘稠问题。现在,我已经养成了良好的生活习惯,身体也变得更健康了。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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