我从小就喜欢运动，尤其是跑步和游泳。每天晚上，我都会去健身房锻炼一小时。然而，最近几天，我开始感到脖颈疼痛，尤其是在睡觉时。起初，我以为只是因为我在健身房做了太多的颈部运动，导致肌肉酸痛。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生问我疼痛的程度和是否影响了我的日常活动。我告诉他，疼痛不是很严重，但我不能像以前那样自由地转动脖子。医生问我是否有落枕的经历，我否认了，因为我知道落枕的疼痛和我现在的感觉不一样。医生又问我是否有头疼和头晕的症状，我说只有局部头疼。

医生告诉我，根据我的症状，可能是颈椎病的表现。他建议我做颈椎核磁共振检查，以明确诊断。我有些担心，但医生安慰我说，这只是一个常规的检查程序，没什么可怕的。同时，他还建议我可以使用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我确实患有颈椎病。医生告诉我，这种病通常是由于长期的不良姿势或过度使用颈部肌肉引起的。他建议我改变一些日常习惯，例如避免长时间低头看手机或电脑屏幕，保持良好的坐姿和站姿，并进行一些颈部和肩部的放松运动。

我非常感谢医生的帮助和建议。现在，我已经开始改变我的生活方式，希望能够早日康复。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！