我从小就对眼睛特别敏感，可能是因为小时候总爱看书，导致近视。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，眼睛更是受不了。有一次，我的眼睛突然红肿起来，疼得厉害，太阳穴和脖子某条神经也一起痛，全身冒冷汗。我吓坏了，赶紧去医院检查，医生说我得了结膜炎。

医生开了两种眼药水给我，告诉我要经常滴眼药水，并且要注意休息，少看手机电脑。可我工作性质决定了我每天都要盯着电脑十小时以上，根本做不到。于是，结膜炎反复发作，折磨得我苦不堪言。

有一次，医生建议我热敷眼睛，缓解疼痛和红肿。我试了用毛巾热敷，但温度很快就下降了，效果不太好。后来，医生告诉我可以用眼罩热敷，温度控制在40度左右就可以了。我买了一个眼罩，发现效果真的很好，热敷后眼睛舒服多了。

然而，结膜炎还是反复发作，医生说可能是因为我滴眼药水太频繁了，会增加青光眼的风险。于是，他让我少滴那个眼药水，多用热敷眼罩来缓解症状。我按照医生的建议做了，果然，结膜炎的发作次数减少了很多。

现在，我已经养成了每天热敷眼睛的习惯，感觉眼睛比以前舒服多了。虽然结膜炎还会偶尔复发，但我已经不再那么恐慌了，因为我知道如何正确地护理我的眼睛。感谢医生的指导和帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以随时随地咨询医生，解决健康问题。

如果你也有眼睛不适的问题，不妨试试热敷眼罩，效果真的很好。同时，也要注意休息，少看手机电脑，保护好自己的眼睛。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！