我从来没想过自己会成为一个“大便有血”的患者。直到那一天，我在厕所里看到鲜红的血液混在我的大便中，我的心跳加速，恐惧和不安涌上心头。我立即打开手机，搜索“大便有血怎么办？”

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个在线医生。我们开始了对话。他问我是否有其他症状，我告诉他我有腹泻和肛门轻微的刺痛。他问我肛门外观有没有问题，我说我看不到，但我有排便照片。医生说不用了，根据我的描述，他认为我可能是痔疮引起的下消化道出血。

我感到一丝安慰，因为医生说这不是很严重，只需要改善生活习惯就可以解决。他给了我一些建议：清淡饮食，多吃蔬菜水果，禁烟酒，忌辛辣刺激食物；便后温水坐浴10-15分钟，保持肛周清洁卫生干燥；保持大便通畅，必要时可以口服乳果糖口服液，通便治疗；药物选择痔疮栓或者太宁栓；避免久坐。

我认真地听完了医生的建议，决定从改变生活习惯开始。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜；中午和晚上，我会选择清淡的食物，避免辛辣和油腻的食物；每次便后，我都会用温水坐浴，保持肛周清洁卫生干燥；我还开始每天散步，避免久坐。

几天后，我发现我的大便不再有血液，腹泻和肛门刺痛也逐渐消失了。我感到非常高兴和放心，知道我正在走向康复的道路上。后来，我又去找了那位医生，感谢他的帮助和建议。他告诉我，如果有任何疾病相关问题，可以随时在京东医生搜索他继续随访我的病情。

这次经历让我明白了健康的重要性，也让我更加珍惜自己的身体。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务。它让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗，避免了去医院排队等待的麻烦和不便。现在，我已经完全康复了，生活也回到了正常轨道上。