我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和事件所影响。然而，直到那一天，我才真正体会到什么叫做“心如刀割”。那是6月中旬，一个晴朗的日子，我的世界却在那一刻崩塌了。

我无法形容当时的感受，只记得自己整个人都被一种巨大的压力所笼罩，无法呼吸，无法思考。从那天起，我的饮食开始出现问题。每天只能吃下三四口食物，多一口就会呕吐。这种状态持续了半个月之久，直到7月初我才稍微放松了一点心情，开始能正常吃一餐饭，但饭量依然极小。

我知道这不是单纯的身体问题，而是心理上的创伤在作祟。那个事件就像一块巨石，压在我的心头，无法抹去。即使在家人的劝慰下，我也无法完全摆脱它的影响。每天都在反复地想着那件事，担心着自己的未来，害怕自己变胖，变得不再完美。

我开始频繁地查看体重秤，计算每一餐的卡路里，试图通过控制自己的饮食来控制自己的生活。然而，这种做法只会让我的情况变得更糟。我变得越来越消瘦，越来越虚弱，越来越无法面对现实。

直到有一天，我在网上偶然看到了一篇关于情绪性进食困难的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是心理上的，还可能涉及到生理层面。我开始寻求专业的帮助，找到了徐医生。

徐医生非常耐心地听完了我的故事，分析了我的情况，并告诉我可能是抑郁症的伴随症状，或者是合并有神经性厌食症。她的建议是要积极复诊，考虑规律、规范、系统的药物治疗，并进行必要的心理疏导和自我调整。

我知道她说得对，但我还是有些抗拒去医院。徐医生理解我的感受，给了我一些自我调整的建议，包括与信任的人交流、定期运动、保持健康的饮食和充足的休息等。她还告诉我，如果评估是中度及以上情绪问题，建议尽早综合干预，包括必要的药物治疗、心理治疗改善认知及积极自我调整促进康复。

我开始尝试徐医生的建议，慢慢地，我的情况有所改善。虽然那件事情依然存在，但我学会了如何面对它，如何控制自己的情绪，如何更好地照顾自己。现在，我已经可以正常进食了，虽然饭量仍然不大，但我已经不再那么在意体重了。我知道，健康才是最重要的。

我想对所有和我有相似经历的人说，别害怕寻求帮助，别让自己的问题变得更糟。我们都需要有人来支持我们，来帮助我们走出困境。京东互联网医院就是一个很好的选择，他们有专业的医生和丰富的资源，可以为我们提供最好的帮助。记住，健康无小事，及时就医，才是最明智的选择。