我从小就知道自己有脱发的风险。我的父母都有不同程度的脱发问题，尤其是父亲，头顶已经光秃秃的了。所以当我开始发现自己的头发也在逐渐稀疏时，并不感到意外。只是没想到会来得这么早，才三十出头就已经开始了。

起初，我并没有太在意。毕竟，脱发是很多人都会遇到的问题，尤其是男性。可随着时间的推移，我的头发变得越来越稀薄，甚至可以看到头皮。每次洗头发时，看到大量的头发掉落，心中总是有一种说不出的恐惧和无奈。这种感觉就像是在看着自己的青春一点点流逝，无法挽回。

我开始四处寻找解决办法。网上有各种各样的偏方和产品，声称可以治愈脱发。然而，经过一番尝试后，我发现这些方法大多数都是无效的，甚至有些还会对头皮造成伤害。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个专门治疗脱发的医生。通过图文问诊的方式，我向他描述了自己的症状和家族史。他很快就给出了诊断结果：我患有脂溢性脱发，也就是雄激素性脱发。这种脱发与家族遗传有关，头发对雄激素的生物学作用敏感性增加，导致头发的生长期缩短，毛囊缩小，从而头发逐渐变为稀薄。

医生给我开了一些药物，包括外用的米诺地尔喷剂和口服的非那雄胺片。他还建议我少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。这些都听起来很简单，但我知道，坚持下去才是关键。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困扰。比如，是否可以染发、烫发、用发膜等。医生告诉我，尽量避免这些化学处理，因为它们可能会对头皮造成进一步的伤害。虽然这意味着我需要暂时放弃一些美容习惯，但为了头发的健康，我还是选择了遵循医生的建议。

现在，经过几个月的治疗，我的头发已经有了明显的改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少不再像之前那样稀疏了。每次洗头发时，看到掉落的头发数量减少，心中总是充满了希望和喜悦。

我想对那些正在经历脱发困扰的人说，别放弃，寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯。最后，记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！