我叫小李，今年28岁，工作在一家IT公司。最近几个月来，我的生活变得一团糟。晚上睡不着，早上醒得早，压力山大，感觉自己快要崩溃了。每天晚上，我都会躺在床上，脑子里一片空白，胡思乱想，怎么也睡不着。有时候甚至会想一些奇怪的事情，像是自己在悬崖边上，或者被一群陌生人追赶。这些想法让我更加焦虑，更加难以入睡。

白天的工作也变得越来越困难。由于睡眠不足，我总是感到疲惫不堪，注意力难以集中，效率大打折扣。同事们都说我变了，变得沉默寡言，总是闷闷不乐。我的老板也开始注意到我的状态，经常找我谈话，问我是不是有什么问题。这些都让我感到更加压力山大。

我知道我需要帮助，于是我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个名叫**的医生。我们进行了图文问诊，医生问我有多长时间了，我说大约一个月。医生还问我最初引起失眠的原因是什么，我说我不知道。为了更全面的了解我的状况，医生让我填写了一份问诊表和检测表。我如实回答了所有问题，希望医生能给我一些有效的建议。

医生看完我的问诊表和检测表后，告诉我我的失眠状况只是轻度的，建议我调整好心态。医生说，工作压力人人都有，关键是用什么心态去应对。医生还建议我可以适当地用一些中成药改善整体状态。医生推荐了枣仁安神液，说这个中成药比较对症，因为我是用心脑过多，导致疲惫，影响睡眠。医生还提醒我，之前我咨询的某种药物不太对症，因为它主要是用来疏肝解郁的，而不是针对失眠的。

我听从了医生的建议，开始服用枣仁安神液。同时，我也开始调整自己的心态，尝试放松自己，减少压力。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，白天的工作效率也逐渐恢复。虽然我知道生活中总会有压力和困难，但我也明白，只要我保持积极的态度，总会有办法克服它们。

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