我从小就有一个习惯，每天早上起床后，总是要先摸摸自己的头发。这个习惯源于我爷爷，他年轻时也曾经有过一段时间的脱发经历。所以，每当我发现自己头发掉的比平常多时，总会感到一丝恐慌。最近一个月，我的这种恐慌感达到了顶点。

我开始注意到，我的枕头上总是有很多头发。起初，我以为只是因为我最近压力大，或者是换了洗发水的原因。但是，随着时间的推移，情况并没有好转。相反，我的头发似乎在以更快的速度掉落。每次洗头发时，水槽里总是漂浮着一大片头发，看到这个场景，我总是感到一阵心酸。

我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。经过一番搜索后，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。听说这里有很多专业的医生，可以在线为患者提供咨询服务。于是我决定试一试。

我在平台上选择了一个皮肤科医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后要求我拍一张前额的照片发给他。等待了几分钟后，医生回复了我。他说，根据我的照片来看，我的发量并不少，很多人都有类似的问题。但是，他也提醒我，需要注意生活习惯，避免熬夜和吃太油腻的食物。

我告诉医生，最近一个月我已经开始注意这些问题了，但头发还是在掉落。医生建议我口服21金维他，多吃水果蔬菜，并且规律生活。同时，他也强调了不熬夜、不喝酒、不吃辛辣上火食物的重要性。我承认，自己确实有时候会熬夜，也喜欢吃辣的油腻的食物。医生的话让我意识到，自己的生活习惯可能是导致脱发的原因之一。

我向医生询问，掉落的头发还能否长出来。医生说，需要调理一段时间，观察一下情况。他的话让我感到一丝安慰，至少我知道自己并不是无药可救。最后，医生再次强调了规律生活的重要性，并且祝我早日康复。

这次在线咨询的经历让我感到非常满意。医生不仅专业，而且态度也很好。更重要的是，他的建议非常实用。我决定从现在开始，认真遵循医生的建议，改善自己的生活习惯。希望在不久的将来，我的头发能够重新变得浓密起来。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，值得信赖。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式。