我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会照镜子，检查自己的舌头。这个习惯源于我外婆的教导，她总说舌头是身体的晴雨表，能反映出很多健康问题。所以当我发现自己的舌苔发白，尾部还有颗粒状物质，甚至带有一点黄色时，我开始担心起来。

我尝试了各种方法来改善这个情况，包括用舌苔刷刮刮、喝一些中药茶等，但都没有什么明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关信息，了解到脾肾虚可能是导致这种情况的原因之一。于是我开始寻找一些中成药来调理自己的身体。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生进行咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的病史和用药情况。然后，他给我开了一份处方，推荐我使用一些健脾化湿的中成药来改善我的舌苔问题。同时，他也建议我在用药期间注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和熬夜。

我按照医生的建议，认真服用了两周的药物。期间，我也注意了自己的饮食和休息，尽量保持良好的生活习惯。果然，我的舌苔开始有所改善，白色和黄色逐渐消退，颗粒状物质也减少了很多。看到这些变化，我感到非常高兴和放心。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的服务让我印象深刻。医生不仅专业而且非常友善，总是耐心地解答我的问题。在线问诊的方式也非常方便，省去了我去医院排队等候的时间。最重要的是，我的健康问题得到了有效的解决。

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