我叫李明，今年45岁，身高175cm，体重却达到了90kg。我的肚子大得像怀孕了五个月，穿什么衣服都显得臃肿。血压高、糖尿病、脑梗后遗症，这些都是我日常生活的伴侣。每天早上醒来，第一件事就是测血糖、血压，吃药，然后开始新的一天的生活。

我曾经尝试过各种减肥方法：节食、运动、甚至是吃减肥药。可惜，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了中药调理脾虚的方法。我心想，既然西医都治不好我，何不试试中医呢？于是，我开始了我的中药调理之旅。

我找到了一个中医大夫，告诉他我的情况。他给我开了一个方子：黄芪、山楂、茯苓、陈皮各15克，水煎服用。每天早晚各一次，连续服用一个月。同时，他还嘱咐我要注意饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。

我按照大夫的嘱咐，开始了我的中药调理之旅。刚开始几天，感觉并没有什么变化。但是，慢慢地，我发现自己的食欲变小了，肚子也开始变小了。一个月后，我去医院复查，血糖、血压都有所下降，体重也减轻了5kg。虽然还没有达到理想的体重，但我已经很满意了。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而没有时间煎药。但是，我总是会想起大夫的话：“中药调理需要耐心和恒心，不能半途而废。”所以，我总是会尽量克服这些困难，坚持下去。

现在，我已经坚持服用中药半年了，体重减轻了15kg，血糖、血压也都控制在正常范围内。虽然我还不能像正常人一样生活，但我已经可以做一些以前做不了的事情了，比如爬楼梯、散步等等。最重要的是，我重新找回了自信和希望。

如果你也像我一样，正在为肥胖、糖尿病等问题而苦恼，不妨试试中药调理吧。当然，记得要找正规的中医大夫，遵循医嘱，坚持下去。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！