我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头发。每次压力大或者心情不好的时候，总是下意识地去抓。直到有一天，我发现自己的后脑勺上长了一个小疙瘩，摸起来硬硬的，很不舒服。我开始担心起来，难道是皮肤癌？

我赶紧上网查了一下，结果吓了一跳。各种可能的病症都浮现在眼前，我的心情变得越来越焦虑。最后，我决定去看医生，希望能找到答案。

我来到京东互联网医院，选择了皮肤科的图文问诊服务。很快，医生就回复了我。医生问我这个疙瘩持续多久了，是否有头发变细或脱落的情况。我告诉医生，疙瘩大概有一个月了，头发并没有明显的变化。医生又问我头皮屑多不多，是否有红痘。我点了点头，头皮屑确实很多，红痘也时不时地冒出来。

医生听完我的描述后，告诉我这是脂溢性皮炎，需要开处方治疗。我松了一口气，原来不是什么大病。医生还建议我少吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持头皮清洁。同时，医生也提醒我，虽然脂溢性皮炎不是什么大病，但如果不及时治疗，可能会引发其他皮肤问题。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早晚用洗发水清洁头皮，避免吃辣椒和油腻的食物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量减少压力和焦虑。慢慢地，我的头皮屑减少了，红痘也消失了。后脑勺上的疙瘩也逐渐变小，最后完全消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似不起眼的小问题，也可能隐藏着更大的危险。所以，遇到任何身体不适，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起关注健康，珍惜生命。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！