我从小就有手脚冰凉的毛病，尤其是冬天，感觉手脚都要冻僵了。气色也不是很好，总是显得很疲惫。最近我在网上查了一下，发现可能是肾虚或脾虚引起的。于是，我来到京东互联网医院，找了一位中医师进行咨询。

医生问我这种情况持续多久了，是否做过相关检查或诊断，是否有用药治疗。我告诉他，近期才开始注意到这个问题，之前没有做过任何检查或治疗。医生建议我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。通过观察我的舌象，医生判断我是脾虚明显一些。

医生问我平时上火吗？有口干口苦、口舌生疮、口黏口臭、小便黄等症状吗？我说最近上火，口干口苦的症状比较明显。医生又问我是否经常有不思饮食、不渴不爱饮水、皮肤湿疹等症状，是否有口臭、口粘、喝水多不解渴、口苦等症状。我的回答是肯定的。医生还问我平时饮水习惯怎么样，最近精神状况怎么样，是否有四肢发凉等症状。通过这些问题，医生初步判断我可能是肝郁脾虚湿盛。

医生告诉我，我的情况主要是有些气滞，有些湿气内蕴，这个影响较大，并非是肾宝片主治的阳虚为主。建议我目前先理气健脾祛湿调理一下。医生开了加味逍遥丸和参苓白术丸，建议我服用两周，之后复诊，根据我的情况予以调整建议。同时，医生也提醒我，日常调摄以饮食清淡、劳逸结合、注意情绪调节为原则，少食温燥、辛辣、香浓的食物，少熬夜，多喝水，多运动。

我按照医生的建议，开始服用药物，并注意日常调摄。两周后，我再次来到京东互联网医院复诊。医生问我服药后有没有不适，是否有症状改善。我告诉他，服药后感觉手脚不再那么冰凉，气色也好多了。医生很高兴，认为我的情况有所改善，建议我继续服用药物，并保持良好的生活习惯。

通过这次的咨询和治疗，我深刻体会到中医的精髓和魅力。京东互联网医院的医生不仅专业、耐心，还非常关心患者的生活习惯和情绪状态，给予了我全方位的指导和帮助。我非常感谢医生和京东互联网医院，希望更多的人能够了解和接受中医，享受健康的生活。

如果你也有手脚冰凉、气色不好的问题，不妨来京东互联网医院找一位中医师进行咨询。他们会根据你的具体情况，给出最适合你的治疗方案和生活建议。记住，健康无小事，及时就医，才能拥有更好的生活质量。