早上起床，肩膀中间那块骨头疼得厉害，像被一只无形的手紧紧攥住。这种感觉我并不陌生，曾经在网上查过，可能是受凉引起的。可这次不同，疼痛感更加强烈，仿佛要将我整个人都压垮。

我试图回想昨晚是否有做过什么不寻常的事情，或者是睡姿不对，导致了今天的疼痛。可惜，除了记得自己在睡前看了一会儿手机外，其他的都没有什么特别的。难道真的是受凉了？我开始怀疑自己的判断。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生，向他描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括疼痛的具体位置、持续时间以及是否有其他不适感。他的专业和耐心让我感到安心，仿佛我不是在和一个陌生人交流，而是在和一位老朋友聊天。

医生告诉我，肩膀中间的疼痛可能与颈椎有关，建议我休息几天，使用一些药物缓解症状，并注意保暖，避免再次受凉。我问他是否需要去医院做进一步检查，他说如果疼痛持续不减或者加剧，应该及时就医，但目前看来，可能只是因为受凉引起的轻微问题。

我按照医生的建议，买了一些药物和膏药，开始进行自我治疗。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进，以避免类似的问题再次发生。比如，晚上看手机时是否应该注意保持正确的坐姿，或者是睡觉时是否应该换一个更舒适的枕头。

几天后，我的肩膀疼痛逐渐减轻，直至消失。我感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。同时，我也意识到，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。只有通过科学的方法和正确的态度，才能更好地保护自己的身体和健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起学习，共同成长。记住，遇到问题及时就医，健康才是最重要的财富。