我叫李明，今年28岁，是一名健身爱好者。自从大学毕业后，我就开始了我的健身之旅。起初，我只是想通过运动来保持体形，后来却深深地爱上了健身的感觉。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会在家里做一些燃脂运动。我的目标是增肌，希望有一天能拥有一个健硕的身材。

一天，我在网上看到了一种增肌产品，据说可以帮助我更快地达到目标。于是，我决定咨询一下医生，了解一下这种产品是否适合我。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位专业的医生。

医生问我平时做什么运动，我告诉他我主要是跑步和做一些燃脂运动。医生说：“如果你想增肌，光靠这些运动是不够的。最好还是要上力量运动。”我有些失望，但医生接着说：“不过，这个产品在你做完力量运动后20-30分钟喝，确实可以帮助增肌。”

我问医生，平时的跑步和燃脂运动有没有用。医生说：“当然有用。一般性的运动肯定比不运动强。但是，如果你想快速增肌，还是要上力量运动。”

我决定听从医生的建议，开始上力量运动。同时，我也购买了那个增肌产品，并按照医生的指示在做完力量运动后喝。几个月过去了，我惊喜地发现自己的肌肉真的有所增长！

这次经历让我明白，健身不仅仅是简单的运动，还需要科学的指导和合理的营养补充。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助。现在，我已经成为一名健身达人，经常在社交媒体上分享我的健身经验和心得，希望能帮助更多的人实现自己的健身目标。

如果你也想增肌，记得要科学健身，合理补充营养。跑步和燃脂运动固然重要，但力量运动才是增肌的关键。同时，选择合适的增肌产品也很重要。希望我的经历能对你有所启发！