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指甲坑坑洼洼,医生说是营养不良?

指甲坑坑洼洼,医生说是营养不良?

我从小就有一个习惯,喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康,但我总是控制不住自己。直到有一天,我发现我的指甲变得坑坑洼洼,像被虫子啃过一样。我开始担心起来,难道我真的生病了?

我决定去看医生,选择了京东互联网医院。医生很快就接待了我,通过视频连线,我向他展示了我的指甲。医生仔细观察了一会儿,然后告诉我,这种情况可能是营养不良引起的。他建议我平时饮食多样化,适当补充多种维生素。

我有些不解,觉得自己平时吃得很多种,怎么会营养不良呢?但医生解释说,咬指甲会导致指甲周围的皮肤受损,影响营养吸收。同时,咬指甲也可能是因为体内缺乏某些微量元素,例如锌、铁等。这些元素对指甲的健康至关重要。

我开始认真对待医生的建议,改变了自己的饮食习惯。每天早上,我会喝一杯牛奶,吃一些水果和坚果。中午和晚上,我会尽量选择多种食材搭配的菜肴,保证营养均衡。同时,我也开始服用多种维生素的补充剂,希望能够改善自己的指甲状况。

几个月过去了,我的指甲开始有了明显的改善。坑洼不平的表面逐渐变得光滑,颜色也变得更加健康。更重要的是,我不再咬指甲了。这个坏习惯已经成为过去,我开始享受健康的生活方式。

我很感激京东互联网医院的医生,正是他的专业建议和耐心解释,帮助我找到了问题的根源,并采取了正确的措施。现在,我已经完全恢复了健康,指甲也变得美丽起来。我希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家注意自己的健康,及时就医,避免小问题变成大毛病。

如果你也有类似的经历,欢迎分享。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

营养不良引起的指甲问题 常见症状 指甲坑坑洼洼、脆弱易断、颜色不均匀等,多见于饮食不均衡、缺乏多种维生素和矿物质的人群。 推荐科室 营养科或皮肤科 调理要点 1. 多样化饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质; 2. 补充多种维生素和矿物质,例如维生素B、C、D、E、铁、锌等; 3. 保持指甲清洁和干燥,避免使用含有化学物质的清洁产品; 4. 避免频繁使用指甲油和去甲油,给指甲足够的休息时间; 5. 如果症状严重,应及时就医,排除其他潜在的健康问题。
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