我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃水果蔬菜，多喝水。可我总是抵抗，觉得那些东西太难吃了。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜，连续熬夜，饮食也变得不规律。慢慢地，我的便秘问题越来越严重，甚至开始出现了痔疮的症状。

一天，我在单位体检时，医生告诉我有内痔和外痔，还有肛乳头肥大。听到这个消息，我吓坏了，心想这下子可怎么办？我赶紧拍了照片，准备去网上咨询医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在这里寻求帮助。

我选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问我有哪些症状，持续多久了。我把体检结果告诉了医生，并上传了照片。医生看了照片后说，肛门肿物可能是痔疮或肛乳头肥大引起的，建议我去线下医院做进一步检查。听到这里，我有些担心，问医生是否需要手术。医生说，如果没有不适症状，可以先观察，注意生活习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，避免久坐和熬夜，保持大便通畅，避免便秘。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，晚上睡前也会喝一杯。平时尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃粗纤维的食物。同时，我也开始注意自己的排便习惯，养成了每天定时排便的好习惯。几个月过去了，我的便秘问题明显改善，痔疮的症状也减轻了很多。

我再次去医院复查，医生说我的情况已经好转了很多，不需要手术了。听到这个消息，我非常高兴，感谢医生的建议和指导。从此以后，我更加重视自己的健康，坚持良好的生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。

如果你也有便秘和痔疮的问题，建议你也去京东互联网医院咨询医生，调整自己的生活方式，早日恢复健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！