我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的脖子和肩膀。可能是因为小时候总是被妈妈说脖子上有灰尘，需要经常清洁的缘故吧。长大后，这个习惯依然保留着。直到有一天，我摸到了一些不寻常的东西。

那天晚上，我在洗澡时无意中摸到了脖子和肩膀上的一些小疙瘩。起初我并没有太在意，毕竟我皮肤比较敏感，经常会长一些小痘痘。但是当我第二天早上再次摸到这些疙瘩时，我开始有些担心了。它们不仅数量增多，而且摸起来比普通的痘痘要硬一些，甚至还能挤出一些白色的东西。

我决定去找医生看一下。由于工作比较忙，我选择了在京东互联网医院上进行图文问诊。医生很快就回复了我，询问了疙瘩的具体情况和出现的时间。经过一番交流后，医生告诉我可能是马拉色菌毛囊炎，并给出了相应的治疗方案。

我按照医生的建议，使用二硫化硒洗剂清洗皮肤，外擦克林霉素凝胶，并口服克拉霉素分散片。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免吃辣椒刺激性的食物，保持清淡的饮食习惯。经过一段时间的治疗，我的皮肤逐渐恢复了正常，疙瘩也消失了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似不起眼的小问题，也不能忽视。幸好我及时寻求了医生的帮助，否则可能会发展成更严重的疾病。现在我更加注重自己的健康，定期进行体检，遇到任何不适都会及时就医。希望大家也能从我的经历中吸取教训，关注自己的健康，珍爱生命。

如果你也有类似的问题，建议及时就医。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，非常方便。记住，健康是最重要的财富，千万不要因为小问题而耽误了大病的治疗。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！