我从小就体弱多病，家里人总是担心我。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的身体状况并没有好转。最近，腰疼成为了我最大的困扰。每次长时间站立或行走，腰部就会传来一阵阵刺痛，尤其是在肾的平行位置，疼得我直冒冷汗。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，贴膏药、按摩、甚至去看了中医，但都没有什么效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇到了骨科医生**。他非常耐心地听我描述症状，并详细询问了我的生活习惯和工作环境。通过他的专业分析，我了解到我的腰疼可能是由于久坐和不慎闪腰导致的腰骶肌筋膜炎。

医生给我开了一些药物，并建议我在用药期间多休息，局部热敷。同时，他还教我一些简单的腰背肌锻炼方法，帮助我增强腰椎稳定性，防止复发。

在医生的指导下，我的腰疼逐渐缓解了。现在，我每天都会坚持做一些简单的锻炼，保持良好的生活习惯。虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但我已经学会了如何正确地处理和预防它。

我非常感谢京东互联网医院和医生**的帮助。他们不仅治愈了我的身体，也教会了我如何更好地照顾自己。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！