我叫李梅，今年64岁，最近体检结果显示我的总胆固醇高达7.5，甘油三酯2，高密度脂蛋白胆固醇3.8，低密度脂蛋白胆固醇6。这个结果让我非常担忧，毕竟我从来没有吃过降血脂的药物，年轻时偶尔也会有9点多的总胆固醇值。为了改善我的健康状况，我决定寻求专业的医疗建议。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生，医生问我是否有其他疾病，特别是高血压、糖尿病和心脑血管病。幸运的是，我没有这些问题。医生建议我首先使用降血脂药物，并且强调了保健品只能起到辅助作用。然而，我仍然想知道是否可以通过吃鱼油来降低血脂。

医生告诉我，鱼油可以吃，但问题是我的血脂太高了，需要更强效的治疗方法。医生推荐了自然之宝鱼油作为保健品，但也提醒我其效果不如药物强。同时，医生还建议我配合运动和饮食控制来改善健康状况。听到这里，我不禁想起了年轻时的自己，总是忽视健康问题，直到现在才意识到问题的严重性。

我开始认真思考医生的建议，决定采取积极的措施来改善我的健康。首先，我会按照医生的建议使用降血脂药物，并且每天坚持适量的运动。其次，我会改变我的饮食习惯，少吃高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜和水果。最后，我也会定期服用鱼油作为保健品，希望能够起到一定的辅助作用。

在这个过程中，我深深感受到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。现在，我已经下定决心要改变这种状态，珍惜自己的健康，做一个更好的自己。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导，让我有了改善健康的信心和动力。

如果你也面临着类似的问题，我想告诉你，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，改变不良的生活习惯，坚持运动和健康饮食也是非常关键的。让我们一起珍惜自己的健康，过上更美好的生活吧！