我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。这个习惯在我大学时期尤其明显，经常在上课或做作业时不自觉地用手指梳理头发。直到有一天，我在镜子前发现自己的头发开始出现了大片的脱落，形成了一个明显的斑秃区域。我当时非常惊慌，赶紧去医院看病。

医生告诉我，这种情况可能是由于肾虚引起的脱发，需要通过一些方法来治疗。首先，医生建议我使用米诺地尔酊外用，直接涂抹在脱发处。同时，医生还问了我头部出油的情况，了解到我头部出油比较严重后，医生又推荐我使用二硫化硒洗剂来祛油除屑，并且可以每周使用两次。除此之外，医生还建议我服用养血生发胶囊来补充营养，促进头发生长。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚我都会用米诺地尔酊涂抹在脱发处，坚持使用二硫化硒洗剂洗头，保持头皮清洁。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量吃清淡的食物，多吃绿色蔬菜、薯类、豆类、海藻类和水果，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心情。经过三个月左右的治疗，我的头发开始逐渐恢复，斑秃的区域也慢慢消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我成功地战胜了脱发问题。现在，我已经完全恢复了，头发也变得更加浓密和健康。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生们。他们会根据你的具体情况，提供最适合你的治疗方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。让我们一起关注健康，珍爱生命。