我从小就体弱多病，经常因为一些小毛病而请假。家人和朋友都说我是“玻璃人”，一碰就碎。可我总觉得这不是我想要的生活。我渴望健康，渴望像其他人一样活力四射。直到那天，我发现自己的眼白开始发蓝，整个人都变得无精打采，才意识到问题的严重性。

我记得那天我在网上搜索“脾虚肾虚气血不足如何调理食补吃什么最好”，希望能找到一些方法来改善自己的身体状况。结果却让我更加担忧。各种症状都指向了贫血和缺锌。我的心情一下子跌到了谷底。

我决定去看医生，希望能得到专业的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位医生。医生问我需要开什么处方，我告诉他我想了解一下如何治疗贫血和缺锌。医生建议我先吃一个月的铁剂和锌剂，然后再复查血常规。

我问医生哪种铁剂和锌剂比较好，医生推荐了蛋白琥珀酸铁口服液、多糖铁复合物胶囊和琥珀酸亚铁片，并建议我同时服用维生素C片。医生还告诉我，缺铁和锌是导致我眼白发蓝的主要原因，补充这两种元素就可以改善症状。

我按照医生的建议开始服用药物，并且注意了饮食和休息。几个星期后，我再次去复查血常规，结果显示我的贫血和缺锌症状已经明显改善。眼白也恢复了正常颜色。我感到非常高兴和放心，终于可以像其他人一样健康地生活了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时就医。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！