我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的观念。所以，每年体检对我来说是必不可少的。今年的体检报告中，一个数字引起了我的注意：高密度脂蛋白（HDL）0.85。这个数字比去年低了0.03，虽然还在正常范围内，但我开始担心自己是否需要吃药调理。

我决定咨询医生，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快回复了我，询问我是否有全部血脂五项或七项的报告。幸运的是，我有完整的报告，所有指标都在正常范围内。医生问我体重如何，我告诉他我身高1.83米，体重165斤。医生说我的体重指数不错，但我仍然很担心HDL的下降。

医生解释说，HDL低一般和锻炼不足有关，我的情况可能是因为去年冬天太冷，没能坚持锻炼所致。他建议我适当锻炼，饮食清淡，不要大荤即可。听到这儿，我松了一口气，但仍然有些疑虑。毕竟，HDL是“好胆固醇”，对心血管健康非常重要。我问医生是否需要吃药调理，医生说不需要，只要注意生活方式改善即可。

我问医生，为什么不需要吃药？医生说，我的HDL虽然低于理想值，但仍在正常范围内，通过改变生活方式可以提高HDL水平。医生还提醒我不要抽烟、喝酒、熬夜，并加强锻炼。听完医生的建议，我感到非常放心。毕竟，医生是专业人士，他们的建议总是基于科学和实践。

在结束咨询之前，我向医生表达了感谢。医生说不用客气，举手之劳，不用过分焦虑。他的话让我感到温暖和安慰。最后，医生祝我健康顺心，我也祝福医生工作顺利，身体健康。

这次咨询让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也意识到，改变生活方式比吃药更重要。从今以后，我会更加注重锻炼和饮食，保持良好的生活习惯，希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！