我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的理念，然而，随着年龄的增长和工作压力的加大，我开始忽视自己的健康。直到那天，我的右后腰开始隐隐作痛，尤其是在动或弯腰时，疼痛感更加明显。我知道这不是什么好兆头，但我仍然抱着侥幸心理，希望它只是暂时的不适。

一个月过去了，疼痛并没有消失，反而有所加剧。我的工作性质决定了我大部分时间都在坐着，偶尔站起来活动一下也只能缓解一时的不适。终于，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。

医生很友善，问我有没有其他症状，例如腿部麻木等。我告诉他只有后腰疼痛，其他地方都正常。医生说我的症状不太像腰间盘突出，但长时间的久坐可能会引起椎间盘问题。他建议我去医院拍片子，或者做个CT检查，以便更准确地诊断问题所在。

我听从了医生的建议，去医院做了检查。结果显示，我的腰椎间盘确实有轻微的突出。医生告诉我，这种情况在长期久坐的人群中很常见，需要通过改变生活习惯和适当的锻炼来改善。同时，他也开了一些药物来缓解我的疼痛。

回家后，我开始认真对待自己的健康。每天早上，我都会花一些时间做一些简单的拉伸运动，放松我的腰部肌肉。同时，我也开始注意自己的坐姿，尽量保持正确的姿势，避免长时间的静坐。慢慢地，我的疼痛感减轻了，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。京东互联网医院的图文问诊功能为我提供了便捷的医疗服务，让我能够及时地得到专业的建议和治疗。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能重视自己的健康，预防疾病的发生。

你有类似的经历吗？欢迎分享！