我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我发现自己身上长了一个小疙瘩，摸上去硬硬的，像是一颗小石子。起初我并没有太在意，毕竟我从小到大都很少生病，总觉得自己身体强壮得像一头牛。可随着时间的推移，这个小疙瘩越长越大，甚至开始影响到我的日常生活。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生检查后告诉我，这是皮脂腺增生，需要及时治疗。听到这个消息，我心中一沉，仿佛被打入了谷底。医生开了莫匹罗星软膏和复方黄柏液，告诉我要每天三次局部外涂，并用纱布湿敷。同时，医生还叮嘱我要注意休息，保持良好心情，避免熬夜劳累，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，适量饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，注意保暖，预防受凉，保持局部皮肤清洁，定期用药观察，不适皮肤科随诊。

我按照医生的建议认真用药，生活上也做了相应的调整。每天早上起床后，我会先用温水清洗患处，然后涂上莫匹罗星软膏，轻轻按摩几分钟，最后用复方黄柏液湿敷。这个过程虽然有些麻烦，但我知道这是为了自己的健康着想。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和吃辛辣的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜，保持心情愉快。

经过一周的治疗，我发现那个小疙瘩开始变小了，摸上去也不再那么硬了。我的心情也随之变得轻松起来，仿佛重获新生。医生告诉我，如果用药效果不佳，还是有皮肤科就诊的可能，但我相信只要我继续坚持用药和调整生活习惯，我的皮肤一定会恢复健康的。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何一个小问题都可能引发大麻烦。所以，我们一定要重视自己的身体，及时就医，合理用药，调整生活习惯，才能拥有一个健康、快乐的生活。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，给了我很大的帮助和支持，我会推荐给身边的朋友和家人。同时，我也想提醒大家，遇到问题及时就医，健康是最重要的财富。