我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重55kg。从小到大,我的体重一直在正常范围内,但我总是担心自己会变胖。尤其是最近,看到身边的朋友们都在减肥,我也开始了自己的减肥之旅。
我听说早上吃维生素B可以帮助燃烧脂肪,于是每天早上我都会吃一片维生素B。同时,我也开始了规律的运动和饮食控制。起初,我觉得效果还不错,体重有所下降。但是,随着时间的推移,我的体重似乎停滞不前了。
我开始怀疑自己是否做得对,于是决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊,我向医生描述了自己的情况。医生告诉我,维生素B确实对身体有好处,但它并不能直接帮助燃烧脂肪。早上吃维生素B主要是为了补充营养,提高新陈代谢的效率,而不是直接减肥。
医生还告诉我,减肥并不是一件简单的事情,需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个因素。同时,医生也提醒我,过度追求减肥可能会对身体造成伤害,应该以健康为第一目标。
听了医生的建议,我开始反思自己的减肥方式。我意识到,自己之前的做法可能过于片面和盲目。于是,我决定调整自己的减肥策略,更加注重均衡饮食和适量运动,同时也会继续补充维生素B,以保持身体的健康状态。
通过这次咨询,我不仅学到了关于维生素B和减肥的知识,也更加明白了健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的指导和建议!
你有类似的经历吗?欢迎分享!
文章 甲状腺长大了?需不需要吃药?
医者荣耀
文章 鼻息肉复发,能不能只吃药不用手术?
健康百科
文章 手淫导致的精神萎靡不振,怎么办?
跨界医疗探索者
文章 鲁清蛋白粉:作用、功效和适用人群
生命之光传递者
文章 13个月宝宝只爱吃米粉辅食,怎么办?
精准医疗探秘
糖尿病引起的消瘦和视力问题,是否有中药可以辅助治疗?
就诊科室:中医内科
总交流次数:46
28岁女性体重增加,寻求减肥瘦身方法和用药建议。
就诊科室:中医内科
总交流次数:33
我想了解如何安全有效地进行减肥瘦身,担心某些产品可能会有副作用。
就诊科室:中医内科
总交流次数:26
肚子大,想知道如何通过中医调理减肥、祛湿和改善腹部肥胖?
就诊科室:中医皮肤科
总交流次数:40
我想科学减肥瘦身,尝试过一些减肥产品但效果不明显,应该怎么办?
就诊科室:营养科
总交流次数:49
张辉
主治医师
中医内科
河南省中医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科