我从小就有一个习惯，喜欢在床上看书。每次我妈都说我这样会近视，会驼背，但我总是听不进去。直到最近，我的右边屁股开始疼，延伸到大腿，像有个筋扭着了一样，酸疼难忍。我才意识到，可能是我妈说的没错。

我去医院拍了片子，医生说可能是腰椎间盘突出。听到这个结果，我心里一沉。从小到大，我从未想过自己会有这样的问题。医生建议我做核磁检查，但我还没约上，得等到下周一。医生说，平片只能看骨骼情况，无法判断椎间盘，需要结合核磁检查才能明确病情。

我开始回想起自己的生活习惯。除了喜欢在床上看书外，我还经常久坐，工作时需要长时间对着电脑。医生说，这些都是导致腰椎间盘突出的原因。医生给了我一些生活上的建议，包括保持良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，定期改变姿势，使用宽的腰带，增加脊柱的内在稳定性，注意腰部关节保暖，避免受凉和久坐等。

我开始尝试改变自己的生活习惯。每隔一段时间，我就会站起来活动一下，伸展一下腰背。晚上睡觉时，我也换了一个硬一点的床垫。虽然这些改变让我感到不适应，但我知道这是为了自己的健康着想。

我也开始关注一些关于腰椎间盘突出的信息。据说，肾虚型腰椎间盘突出的症状包括腰部酸痛、下肢麻木、性功能下降等。我开始担心自己的情况是否会发展到这个程度。医生说，目前还不能确定我的病情，需要等待核磁检查结果。

在等待核磁检查的过程中，我开始反思自己的生活方式。为什么我总是忽视自己的健康？为什么我总是认为自己年轻，什么都不会发生？我开始意识到，健康无小事，需要时刻关注和维护。

我也开始感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议，还让我意识到了健康的重要性。他们的服务让我感到安心和放心。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。我们应该时刻关注和维护自己的健康，避免忽视和疏忽。同时，也要感谢那些默默为我们服务的医生和医疗工作者，他们的工作让我们的生活更加美好和健康。