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我超重了,怎么办?

我超重了,怎么办?

我叫李明,今年28岁,身高188cm,体重120公斤。从小到大,我就是个大胖子。小时候,父母总是笑着说我是“肉嘟嘟的小胖墩”,可现在,我已经不是那个可爱的小胖墩了,而是一个超重的年轻人。我的脾虚肥胖问题越来越严重,肝功能也出现了问题,谷丙转氨酶高,甚至还被诊断出有脂肪肝。这些问题都在提醒我,必须要减肥了。

我曾经尝试过各种减肥方法:节食、运动、吃减肥药……但每次都以失败告终。直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,无意中发现了京东互联网医院。我决定试一试,看看能不能找到一个有效的解决方案。

我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生问我有没有做过肝肾功能化验,是否有药物过敏史或食物过敏史。我告诉她,我的肝功能谷丙转氨酶高,其他的都没有问题。医生建议我进行健康指导,并询问了我的身高体重。听到我说我188cm,120公斤时,医生告诉我,我的标准体重应该是83公斤,我属于肥胖症,需要减重。

我问医生,是否有用过某种产品,医生说她不清楚我具体指的是哪种产品,但她强调,减肥最重要的是要有一个科学的计划和坚持不懈的执行力。医生还告诉我,男性超重的危害比女性更大,容易引发心脑血管疾病、糖尿病等一系列健康问题。听到这些,我感到非常震惊和担忧。

医生建议我采取一些措施来减重,包括合理饮食、适量运动和保持良好的生活习惯。她还推荐我使用京东互联网医院的在线服务,定期进行健康监测和咨询。虽然我之前对在线问诊持怀疑态度,但这次的经历让我改变了看法。医生专业的建议和耐心的解答,让我感到非常安心和信任。

现在,我已经开始执行医生的建议,调整了自己的饮食结构,增加了运动量,并且每周都会在京东互联网医院上进行一次健康监测。虽然减肥的路还很长,但我相信,只要我坚持下去,总有一天会看到成果的。

如果你也面临着超重的问题,我建议你也尝试一下在线问诊。京东互联网医院的服务真的很靠谱!

肥胖症就医指南 常见症状 肥胖症的常见症状包括体重超标、呼吸困难、关节疼痛等。易感人群主要是长期不良饮食习惯和缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理控制饮食,减少高热量、高脂肪食物的摄入; 2. 增加运动量,进行适当的有氧运动; 3. 如果有脂肪肝等并发症,需要针对性治疗; 4. 可以考虑使用减肥药物如奥利司他等,但需在医生指导下使用; 5. 建立健康的生活方式,保持良好的心态和充足的睡眠。
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