我从小就是一个手机党，几乎每天都要低头看手机好几个小时。起初，我并没有太在意，直到有一天，我突然感觉脖子很不舒服，像是被什么东西勒住了一样。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个专门治疗颈椎病的医生。通过图文问诊，医生了解了我的症状，并询问我是否有其他不适感，例如双手双脚的麻木或疼痛。幸运的是，我除了脖子不舒服外，其他地方都没有问题。

医生告诉我，我的症状很可能是由于长时间低头引起的颈肌劳损。他建议我平时要注意不要长时间低头，并且可以做一些颈椎康复的操来缓解症状。我按照医生的建议去做，果然，我的脖子逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的方便或娱乐而忽视了自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最短的时间内找到了解决问题的方法。

如果你也像我一样是手机党，经常低头看手机，建议你也要注意自己的颈椎健康。不要等到出现问题才去寻求帮助，预防总是比治疗更重要。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不能轻视它。

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