我从来没想过，一个小小的失眠问题，会让我陷入如此深的恐惧和焦虑之中。作为一名即将步入婚姻殿堂的年轻女性，生育问题对我来说是至关重要的。所以，当我在网上看到有人说吃褪黑素可能会影响生育时，我吓坏了。

那天晚上，我辗转反侧，怎么也睡不着。心中充满了疑问和恐惧：我该不该吃褪黑素？如果吃了，会不会影响我的生育能力？我翻来覆去，越想越害怕，最后决定第二天去看医生。

第二天一早，我就来到了京东互联网医院。通过在线预约，我很快就见到了我的医生。医生听完我的问题后，先是安慰我说：“别担心，偶尔吃一颗褪黑素并不会影响生育。”

我松了一口气，但仍然有很多疑问。医生耐心地解释道：“褪黑素是一种天然激素，主要用于调节睡眠。它本身并不会直接影响生育能力。当然，如果你长期大量服用，可能会对身体产生一些副作用，例如头痛、恶心等。”

我问医生：“那我一天应该吃多少呢？”医生回答：“一般来说，成人每天服用0.5-5毫克的褪黑素是安全的。但是，具体的剂量还需要根据你的个人情况来确定。”

我又问：“会不会影响月经呢？”医生笑了笑说：“不会的。褪黑素主要是调节睡眠的，不会直接影响月经周期。”

听完医生的解释，我终于放下了心中的大石头。医生还建议我，除了吃褪黑素外，也可以通过改善生活习惯来提高睡眠质量，例如保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备等。

离开医院后，我感到非常轻松和愉快。虽然我还没有完全解决失眠问题，但至少我不再担心吃褪黑素会影响生育了。同时，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院真的很靠谱！”

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